岁月是把杀猪刀，刀刀催人老，岁月是把猪饲料，把把吹人肥！回想大学刚毕业的时候是只有98斤，再看看3年后130斤镜子里的自己，虎背熊腰大象腿，麒麟手臂大饼脸，那真是一把辛酸泪挥洒整个后青春时代啊。

怎么胖的？工作之后吃、喝、玩、乐、睡，上班翘着二郎腿一坐一整天，下班一个葛优躺泡剧到深夜，薯片蛋挞巧克力，看剧催泪催脂肪，岁月里的猪饲料充满了炸鸡、啤酒、薯条和冰淇淋的味道，我不小心成为随波逐流大军重的一员猛将——胖得最快最明显！

有时候想想自己挺丰满的也挺好，觉得喜欢长得瘦瘦的女人的男人都很肤浅，并不断的安慰自己：像我这样有点肉肉的女生更受欢迎。姐姐靠的是才华，写得一手好文字，一手好方案，深得公司领导器重，跟那些花瓶对比我是真太优秀了，她们拿什么跟我比。

但是现实是残酷的，即使我再有才，因为形象问题，公司去外公干很少有我的份，连谈业务领导也不带上我，带的是另外一个所谓的形象气质佳的女同事小美，而最令人可气的他们拿着我写的方案去跟客户谈合作还说方案是小美做的。

士可杀不可被抢功，我找领导理论。领导打圆场说：“我们是广告公司，你的实力我绝对认可，但咱们的形象也是非常重要的，业绩依然算你的，提成升50%，你可是我们的骨干啊，你对公司的贡献我都是看在眼里的。”

看在钱的份上我暂且忍了，但同时也暗下决心“你们给我等着瞧，等姐姐瘦下来拍死你们！”

说干就干，第二天马上调整上班战略，六点半起床，洗漱完毕之后背着工作服穿着运动服出门上班去了。我的战略就是走路上下班，单程10公里，来回20公里，一趟要一个半小时，心想：干！怕毛线，等姐姐瘦成一道闪电劈死那帮没良心的！

饮食方面听说番茄和青瓜是最瘦身的，我把早餐变成了番茄和青瓜，午餐也自带素菜一碗，并且晚餐也只吃番茄。第一天在鸡血沸腾中完美结束。第二天也是在激情四射中完成，第三天问题来了，因为体重过重，走路太久肌肉酸疼，小腿腿骨生疼，膝盖和脚踝都不同程度的疼，医生诊断是因为超负荷运动走路引起的骨膜炎和关节劳损，叫我暂停这样的运动。

好嘛，运动可以停，咱节食是必须要坚持的！于是持续苹果、番茄、青菜和蘑菇轮番上岗之后的半个月我的体重下去了6斤，这是历史性的突破啊，虽然看着脸色有点青，但还是很开心的。

又过了几天理应到了生理期，可大姨妈迟迟不来，平时都是固定一个日期来的，这次推迟了一个星期才来，而且量非常少，稀稀拉拉，而且在生理期第三天我因为头晕在公司晕倒了，吓了我妈一大跳，从老家杀到南宁。

医院检查我贫血严重，因为我本身就有点贫血，加上节食了大半个月更加严重，医生叫我马上停止这样的节食行为，我妈更是心疼得打了我，并且在我出院之后各种乌鸡汤排骨汤轮番轰炸我，加上我家是厨艺世家，我妈做的菜炖的汤那叫一个美味。

各种美味的汤、菜让我把节食、减肥这样的事情完全抛诸脑后，心想“还有什么比健康的身体更重要！吃！”果然是亲妈，一个星期就把我养到了减肥前的水平！苍天啊，大地啊，我一定是亲生的，天地可鉴呐！

看着回笼的膘，虚弱的身体，自己优秀的方案，还有在朋友圈领导、小美和客户的庆功宴照片，顿时觉得生无可恋。事业？为他人做嫁衣！爱情？看着镜子里的自己，想起了《我的少女时代》里面林真心的一句台词“我们这种普通女生的初恋注定了要输给陶敏敏那样的女生”，而我，不仅仅是个普通的女生，而且是个普通的肥胖的女生……

耳畔响起了那首悲凉的音乐“一剪寒梅傲立雪中…………“心里在呐喊“神呐，救救我吧！”

可能上天听到了我的呐喊，可能天无绝人之路，在一次微博上找方案素材的时候无意中看一个瘦身的微博，他们有一句话打动了我“ 瘦身不是要控制欲望，而是要调整欲望！”有意思！

然后翻看了博主所有的微博，“不节食，不打针，不吃药，轻运动，让坚持变得更简单！“这样的字眼简直就是胖宝宝瘦身的珍宝啊，反正对于出自厨艺世家的我节食是不可能的，运动也是比较困难的，打针吃药？我还是很惜命的。

看着博主贴出来的瘦身前后对比照，知道了这些照片都是现任教练的瘦身过程，他们的教练不是健身房里面那种肌肉线条完美的型男靓女，而都是像我们一样的普通人，他们都有着从一个大胖宝宝瘦身逆袭成普通宝宝并且正在向型男靓女方向进军的一群人。

这说明了什么，机智的我马上得出结论：只有真正瘦身成功并且稳定维持体重的人才能指导其他人瘦身，再牛逼的理论都不如亲身经历理解的更深，对比健身房身材和线条都非常美的教练，普通人更理解同样身为胖宝宝的我们，我们的瘦身成功的概率会更大。

说干就干，当下就联系了博主加入他们的瘦身大军。经过一个月的饮食调整和工作坐姿状态的调整，早睡早起，我的体重竟然下降了8斤，肚子上的肉肉少了很多，比之前节食半个月的成果还好，而且我的脸色没有变差，反而更加红润有光泽了，心里那叫一个高兴啊。

之后第二个月进行了一些动作训练，臀桥、卷腹、平板支撑和深蹲等，都是室内徒手运动，没有跑步，没有力量动作，都是比较简单易完成的动作，每天大概30分钟就可以了。

又一个月下来我的手臂和大腿明显瘦了一圈，第二个月我的体重只下降了7斤，但是我的腰围、臀围、腿围和手臂围都减少了，主要还是运动和饮食搭配的结果，看到这个成果真是让我欣喜若狂。真的是应了教练那句话“减肥是减体积而不是减重量。”

2个月15斤，已经是瘦了一大圈好么，脸也由之前的圆苹果脸到现在的轮廓更加清晰和立体了。此时领导也看到了我的改变，都在办公室夸我，让办公室其他人向我学习，但是见客户依然没有带上我，还是带小美，还是拿着我的方案！让我也十分苦恼，我这不是瘦了么，怎么还这么对我？

后面我和我的教练说了这个事情，他给我说出了本质，我瘦是瘦了点，但是在穿着打扮形象上还差一截，教练就给我介绍了另外一位穿搭达人辣妈给我，听说他已经被聘为瘦身项目的形象顾问了，针对我的体型和性格给我一些穿搭和形象设计方面的建议。

于是在接下来的两个月我除了瘦身之外还学习了很多关于穿搭和化妆方面的知识。结果我丢掉了衣柜里的白T恤和牛仔裤，换成了OL轻熟淑女风格的衣服，把马尾辫烫成了波浪卷，还别说，真的挺有范儿的。

经过半年的学习和训练我总共减掉了32斤，回到了当年毕业时候的体重，不同的是我这次的98斤比之前更匀称了，而且还有一个额外的收获是胸没减，其他地方都减了，真正的凹凸有致，加上一头波浪卷和轻熟淑女范，一个知性淑女出炉了！

我还记得那天我穿着M码的蕾丝边白衬衫和宝蓝色连体裤化着精致的妆蹬着细高跟鞋出现在公司的时候我的领导和同事们的目光，惊吓？惊讶？惊艳？都有！没错，姐姐成功逆袭了，小美，你等着！

只见领导走到我旁边的座位跟我说”小潘啊，这半年来你真的改变很大呀，是公司的榜样呀！今天下午要跟万科开发商的领导开会讨论下一季度推广方案，你的方案写得很不错，她们很欣赏你，我们一起去！

“我傲娇的回了一句“不都是小美去得么？”但是心里已经乐开了花！

领导说“我知道你委屈，但是你也知道咱们广告公司对于外交的原则，万科可是大客户，给我个面子，一起去，我想你在现场讲解方案肯定比小美更有说服力，更能说动万科的领导！”

我傲娇的站起来说“可以，但我有个条件，奖金翻倍！”

领导眉开眼笑“可以，没问题！”

看着小美在旁边干瞪眼我心里那叫一个爽翻了“跟姐姐斗，来啊，奉陪到底！”

因此得出一个结论“女人光有才华是不够的，美好的形象的外衣是可以更大程度的发挥我们的价值，当然还可以转化成更多的财富！”但是，如果天上能掉下个白马王子就更好了！

下午开完会和万科的领导层吃饭，对方的营销总监非常赞赏我的方案，席间我们交流了很多关于项目推广的看法，真是个有才华且有型的男子，他还问了我是不是之前的推广策划案都是我做的，因为他觉得小美是写不出那么好的方案的，我微微一笑没有回答，但从他的眼光中我知道我被他看穿了！

不久之后两个有才华且有型的男女在一起了！

才华很重要，形象也很重要，如果你光有形象没有才华，你吸引的只是注重皮囊的肤浅之徒；如果你光有才华而没有好形象，那么你将失去遇到更优秀的人的机会；只有当你才华和形象兼备，让自己变得更好，你才能遇到更好，才配拥有更好，无论是事业还是爱情！

没想过自己原来可以这样优秀，遇见更好的自己！