关于察觉的几点感悟：

一

今天上午，我的上司来办公室任务，问大家完成了没有，我们当时知道要完成，但是并不知道确切的截止时间，也不知道这项任务到底是先于原先的任务前还是任务后完成，所以大家都没有做，只有一个同事刚刚开了个头。

然后，他说要在原先的任务前完成这个任务，我接话道：“哦，我还以为是在原先的任务后完成。”

他很快地接话道：“原先的任务后完成干嘛，是为了应付吗？”我还没答话，他快速地补充道：“这下恍然大悟，大彻大悟了吧。”

我当时有种很不舒服的感觉，在很多人的场合下，被上司抢白，话头很冲，放在以前，我一定觉得像五雷轰顶、无地自容，恨不得找个地缝钻进去，但是，今天，我除了不舒服之外，我在感受这种感觉，然后用我的“第三只眼”，即局外人的角度去看这整个过程。首先，我在想我说这句话时候的心态，我的态度很真诚，是在把自己最真实的想法拿出来和他交流，也就是说在袒露我的想法，或者说我的困惑，因为我在考虑，这两个任务到底哪一个先做效果更好一些，而且具体的操作步骤真的是不清楚，我想，大家也不是很清楚。

但是，分析他的话，他是在揣测，也许，他的员工有这样的想法是在偷懒，或者是不认真对待。

所以，我觉得这是他的模式吧，心理学上讲，一切都是内心的投射，所以，我认为在他的内心里，也许员工都是很容易偷懒耍滑的，所以他才会有这么直接的反应，或许，他曾经被认为过容易偷懒，所以，他也用同样的模式对待别人。

所以，这个模式是他的，而不是我的。所以我才不用因此而难过，如果想避开以后这种尴尬局面，我想还是自己谨言慎行吧。改变不了别人，能改变的只有自己。

而且，他的最后一句话，也传达出，他意识到了自己的说话方式似乎有不妥，因为他说：“这下恍然大悟、大彻大悟了吧？”这句话显然是反应过来是针对今天与我的对谈而说的，而最直接的反应的那句，则是他的既定模式，这模式也许来自他的原生家庭与自己的父母的模式，总之，与我无关。

结论：今天的察觉，一方面是从我的角度而言，我以后说话要经过思考，不能用自己的第一反应去应对所有的人和事，说话不仅考虑要自己，也要考虑别人，所谓见什么样性格的人说什么样的话就是如此吧，毕竟，我不能用单一的模式去应对性格各异的人，这个我要在生活中用心揣摩，即孔子所说的“因地制宜”。

所谓的情商也就包含这些东西吧，理解别人的感受，弄懂别人的模式，懂得为自己也、为别人留有余地。这样既保护了自己，也体谅了别人。

从上司的角度而言，人说话也不能凭自己的第一反应，因为这很容易启动自己的既定模式，但是这个模式其实是一个僵化的、落后的模式，想要斩断轮回，摆脱旧我，启动更新的自我，是需要每天都用心体会和识别新的情境，体验不同的模式，从而不让自己走老路的。

所以，说话、做事要带着察觉一起上路。

二

今天在课上，我在12班，在念作文以前，和学生们讲好规则，那就是，当我念作文的时候，一旦发现有一个同学说话，我就不再念了。

刚念了没几句，前排的第二个同学就开始讲话了，我停住了，所有的人的眼光都集中在我身上和他身上。

我思考了一下，说道：“前几天，我问自己，我怎样才可以获取别人的信任，那就是言出必行。说过的话，一定要做到。”我顿住，那几秒，气氛几乎凝滞，所有人都想看我接下来怎么做，我接下来的几秒钟没有说话，然后，非常郑重地说：“我，言出必行，接下来，我们正式开始。”

接下来的二十分钟，没有人说话，气氛出奇地好。

只是，在我念完最后一篇文章时，有几名同学说：“老师，这篇是不是写跑题了？”还有人附和：“是不是上一篇也跑题了？”我想了一下，问，这篇作文涉及到题目中的关键词了吗？学生答，涉及了。那么题目中有没有说不允许添加关键词？学生答，没有，因此我说，那就不属于跑题。但是，还有几个学生在试图辩解，这几个学生中反对得最厉害的就有其中说话的那个同学。

我忽然察觉到了不对劲的地方，好像，这样的反对是故意的。在自我分化水平较低的人群中比较常见吧，就是他的自恋受了破坏（因为他上课说话，后来他也察觉到了自己触犯了规则，但他觉得这件事伤害了他的面子),所以，为了保护自己的自恋，他会用种种方式对破坏他自恋的人表示反抗，其中包括对方的言论，无论对方说得有无道理，他的态度就是反对，他是不会考虑说话内容的，而且，他当时也没有多余的空间去分辨是非。

所以，在这种情况下，我如果动气，那就中招了。

因为，无论我说什么，这时候，都是没用的。

这让我想起很久以前，我和先生吵架，当我说我起我觉得他哪里有问题时，或者，只是谈我的感受时，他会马上启动自我保护机制，即马上找出以前我做错的事来反驳我或打击我。我后来察觉到他这个机制，和他说，如果沟通的时候，总是第一时间去思考怎么去回击对方，那么问题永远得不到解决，说了几次，他有所领悟。现在，几乎不用那些机制了。

这件事给我的启示：

001 从我的角度来看，多一层察觉，遇到情境时识别别人的机制和模式，从而情绪不被带走。

002 从学生的角度来看，遇到事情的时候，第一件事考虑的不应该是面子，而是这件事该怎么解决，如果去为了维护所谓的面子、自恋，而错失了成长的机会，错失了解决问题的良机，那才是真正的损失。

所谓自尊，就是诚实地面对自己，面对自己的优点和不足，虚心学习。

每一件事情，每一种感受（包括不好的感受）后面都有上天带给我们的礼物，今天，我真正地体会到了其中的含义。