斯腾伯格的爱情三元论提出了人类爱情的三种成分，这三种成分好比爱情三角形的三个顶点，缺一不可。
亲密成分
亲密成分，是指在爱情中两个人能够相互亲近、彼此归属的体验与情感，换句话说，亲密成分能够使爱情双方产生温暖的体验。
如果你在爱情中没有体验到足够的安全感与归属感，那么你要重新审视这段感情或是调整自己了哦。
激情成分
激情成分或者说是情欲成分，这是爱情的原始内驱力，这种内驱力能够引起双方身体的吸引，唤醒激情的体验并产生性完美的感觉。
身体是最诚实的，你会不自觉的向TA靠近，在亲吻、拥抱或是羞羞中感受想要融为一体的冲动与激情。
承诺成分
承诺成分是指一个人郑重地做出了爱另外一个人的决定，并且产生了维持爱情关系的义务感或责任心。
没有承诺的爱情或许只是“耍流氓”。承诺的形式是多样的，未必局限于一枚戒指或是一句“永远爱你”，但不论是怎样的形式，一定是发自肺腑的。
