【一】

陪伴儿子学游泳以来，深知儿子的恐惧已远远超乎出我的想象，然而，儿子最终能够克服并且勇敢战胜它，靠的绝不仅仅是勇气，更重要的是敢于一步步去尝试，去挑战。

回想儿子学游泳以来的点点滴滴，真是喜忧参半！第一天的憋气学习，儿子死活不肯埋头入水，埋藏于心底的恐惧，远远超出了对水所产生的游玩兴趣。

可是半小时过去了，儿子丝毫不为所动，浑身瑟缩着，战战兢兢，就是不可埋头入水，教练无奈，我在旁边劝说，也没有丝毫的改观。

万不得已，我开始握着儿子的手来到儿童区，一点一滴地去引导和鼓励，渐渐地在他可控的范围内，儿子终于迈出了第一步，试着去尝试，哎，第一次蜻蜓点水般的憋气，让教练的脸色有了第一次，接着第二次，连着做了五次，第一天的游泳学习结束。

之后几天的学习都比较顺畅，儿子学起来也是游刃有余，等到第五天，教练要儿子后背背着浮力板跳水，并在水中学习收腿，翻脚，蹬夹水蹬腿步动作时，这对儿子来说有是难题。

看着儿子站在岸边，无所适从的样子似乎又回到了原点，再看他想要去试，又不敢迈脚起跳，畏畏缩缩的状态，真不知如何是好，心里升起了对儿子的心疼，数次冒出要放弃的念头，又一一压了下去。

无奈，趁着儿子不注意的情形下，教练从后面推了一把，儿子一跃沉入水中，身体的本能，求生的欲望，让儿子一时忘却了胆怯和害怕，竟然用他所学技巧一点一点地在水中滑行。

看着儿子在迫不得已的状态中，一步步的去尝试，去挑战，我在欣慰之余，更多的是难过。

缘何要对儿子这么残酷，可看着儿子对水的发怵，生性胆小，丝毫不敢越矩的谨慎，一时间似乎化为了乌有。

就这样又熟悉了一周，儿子已不再畏惧。然而好景不长，源自心底的恐惧会时不时地冒出来，等到第三周，游泳的一些要领和技巧差不多都学完了，此时，最后一个难题出现了，这便是要把学游泳的最后一道防线撤除，不解浮力板，游的很好，可解开浮力板，儿子又不肯下水。

这一次，教练的解说毫无作用，最后生气离开，我知道儿子心底深处对水的恐惧依然存在，这个阶段带着防护措施学习，让他一时放松了警惕，真要解掉背在的防护伞，他的恐惧一时间还真不好客服，怎么办？总不能就这样学个半成品放弃吧。

一股不服输的念头从心里滋生出来，儿子怕水，是因为他还不肯自信的迈出脚步，他对自己的怀疑，一时间让他无法前行，这种情况下，我只有激发他的挑战欲，让他敢于去寻找信心，以此应对，就不会畏惧。

于是，我拿着铁竿，让儿子抓着竹竿，直立水中，腿向下打蛙泳腿，打几下找到感觉，腿能产生一定浮力后，试着单手离开竹竿，在水中拨拉圆圈。

这样的试游看起来比较费力，可如此练习两圈后，看着儿子的神情有所放松，这时，我说，“儿子，敢不敢挑战一下，咱们试着把棍放开，双手滑行”，儿子一句，“可以！”让我放下心来。

随后，儿子就像一只小青蛙，随意扑腾，进而开始一步步的小距离滑行，慢慢地提升到两米，3米，甚至4米……就这样儿子一次次战胜了他心中的惶恐和害怕，耗时15天，最后终于实现彻底离开竹竿，腿打蛙泳腿，手画圆圈产生浮力，向前滑行，学会了游泳这项技能。

其实，每个人生来都有恐惧的心理，只不过在对待恐惧的问题上，看你如何去认识它，有恐惧不可怕，可怕的是从始至终不敢去挑战。

处理内心深处的恐惧，便于去除困扰，甚至能修正思想。

【二】

2012年接近年底，李安执导的电影《少年派的奇幻漂流》热映，影片上映四天便赢得了过亿票房。少年派与孟加拉虎在海上共度两百余天的漂流故事，更是深深震撼、征服了所有观影人的心灵。

影片上映前三天，有记者采访李安，解密了他和这部电影背后的故事。

原来，这部倾注了李安四年心血的力作，其实是他的一部半自传体电影。这既是少年派如何在绝境下寻求生存的故事，更是李安本人如何寻找勇气，让自己在逆境中坚强活下去的故事。

为了点燃生活的希望，少年派饲养了心中的猛虎；而李安，则选择了征服自己的怕水症，为自己展开了别样的潜水人生……

恐怕很少有人知道，这位曾获国际大奖的安导演，曾经也有非常不安的时候——直到30岁前，他都极度怕水！怕到什么程度呢？

洗脸时，毛巾要拧得干干的；洗澡只能是淋浴，而且每次不能超过五分钟，时间长了会晕眩。老友们都笑话他上辈子是猫投胎的，和水有仇。

其实，李安的怕水症是小时候被弟弟李岗吓出来的。

1965年秋天，因父亲工作调动，李安和李岗从花莲转读台南小学。在一片用闽南语交谈的氛围中，只会说国语的李安兄弟俩显得格格不入。一天傍晚，7岁的李岗被群孩子捉住，要把他推进水里，正在到处找弟弟的李安见了，一个箭步冲上来，却被其他孩子抓住手脚，倒提着抛进了小河深处。不会游泳的李安一下子就沉了下去，幸好没过多久，一个路过的行人听到李岗的哭声，把李安捞了起来。

从被抛入河中到获救，前后不超过五分钟。然而这五分钟对于10岁的李安来说，无异于一场噩梦。他昏迷、发烧、呕吐，反反复复折腾了两三个月才好，从那以后，李安有了见水就头晕的毛病，打死不上游泳课。

上世纪80年代初期，李安和美国伊利诺大学的生物学博士林惠嘉结婚。

林博士是个性独立的女人，她不介意丈夫成天蛰居在家当家庭主夫，但却相当看不惯李安见了水就像看见老虎一样的怯懦神情。

林氏治疗方案的第一招，是从浴缸洗澡开始。谁知道李安一看满浴缸热气腾腾的水，腿就先软了，宁肯蹲在地上耍赖也绝不跨进浴室一步。

看到丈夫像个小baby一样既惊恐又无奈的眼神，林惠嘉只好鸣金收兵。

一计不成又生一计。新婚没多久，小两口有了一次回台湾探亲的机会。林惠嘉算好日子，兴致勃勃与李安乘火车到新北市，这一天是新北一年一度的泼水节。

成百上千的“湿身”男女把街道挤得水泄不通，认识不认识的都用水枪、水桶热情“招呼”，小两口被浇了一身凉水，林惠嘉哇哇大叫“爽呆了”，回头一看李安，堂堂七尺男儿竟脸泛青灰，缩在墙角瑟瑟发抖。

林惠嘉长叹一口气，把他塞进计程车带回家。

然而，不久之后发生的一件事，让李安的态度有了180度的大转变，他不但决定要征服自己古怪的“怕水症”，而且还要去学潜水！

【三】

是什么原因，让李安有如此大的态度转变？

原来，1985年2月，李安的毕业作品《分界线》在纽约大学影展中获得最佳影片和最佳导演两个奖项，美国三大经纪公司之一的威廉·莫瑞斯公司的经纪人当场与李安签约，劝他留在美国发展。

意气风发的李安没想到，这一签，竟会让他坐了六年的冷板凳！

最初的日子里，李安拿着剧本开始跑影片公司，两个礼拜跑了30多家，得到的答复永远都是：修改、等待、再修改、再等待……

就这样，半年过去，李安“安”不下去了。他翻来覆去睡不着，仿佛自己就会被无边无际的黑暗给吞噬，那种极度的没安全感简直和溺水一模一样。

凌晨3点，被失眠折磨得痛苦不堪的李安翻身下床，给李岗打电话。畅聊中，兄弟俩第一次说到了二十年前的那次溺水：“我在水里独自挣扎了不知多久，水……无处不在地灌进身体……濒死的感觉，我一生都会记得。”

李岗沉默片刻说：“有时，人要勉强下自己的。你总要敢于面对某些东西，甚至明知不可为而为之，其实，它们并不像你想象的那么可怕……”李岗的话让李安联想起白天一个制作人对他的剧本作出的点评：“李，你太东方，太克制了！做电影要的是疯狂，你不合适！”

李安霎时如同醍醐灌顶：为什么他的剧本不受欢迎，就是缺少了一种把人逼到极致的东西！他当即决定尝试一把，他问李岗：“我想学潜水！”李岗大吃一惊：“你疯了！”

抱定了决心的李安打开电脑，预订了一月后去马来西亚西巴丹岛的潜水课程。而这当中的一个月，就是李安预留给自己征服“水”的时间。

第二天，他搬回了一张超大号的大水床。轻轻一碰，水床就像波涛翻滚的海面，起伏动荡，躺在上面更有一种在海上漂浮的感觉。李安绕着水床走了三圈，鼓足勇气，闭上眼睛往床上一坐，“啊”的一声惊叫，火烧火燎般地弹了开来。

一个月后，战胜了水床和浴缸的李安独身一人出现在了西巴丹潜水学校。

潜水教练马修是个不苟言笑的黑瘦小伙子，给李安发完厚厚六本PADI潜水教材后，没作任何交代。

李安的潜水第一课就像是腌萝卜，被丢进又咸又苦的海水里浸泡。他在池子里吐得上气不接下气，马修却视若无睹，只有瞄到李安呛水了，才一伸手把他捞起来，清理好海水池，又把“萝卜”丢进“坑”里。

泡了三天，李安脱了层皮，又红又痛，然而更惨烈的训练还在后面：乘船出海。在快艇上乘风破浪的快感放在李安身上，那就是折磨。

他双手死死抓住船舷不放，整个人完全是晕死状态。马修有时叫他：“嘿，醒醒！”李安配合地抬一下头，马修便又放心地继续掌舵。

说来也奇怪，在这种身心饱受摧残的状态下，李安的神智反而出奇地清醒，灵感更是纷至沓来。从前被毙掉的剧本纷纷在他脑海中走马灯一样地闪回，那些百转千回的情感冲撞、大喜大悲的人性更迭，统统都有了新的诠释。

名人之所以成为名人，大都经历过内心的恐惧 ，并一步步战胜恐惧而成为名人。

后来，又经过两周多炼狱般的呼吸和动作协调练习，马修宣布李安可以正式开始浮潜了。

那一天，李安在马修的帮助下缓缓潜入水中。和以往不同的是，他的心里有着非比寻常的宁静，从不信奉任何宗教的他此时有种上帝与他同在的踏实和空灵。

水在他眼里，也不再是能吞噬生命的怪物，而像是母亲的双手在温柔抚摸着他……1米，2米，3米，耳朵里传来汩汩的水声，李安仿佛进入一个神秘的异度空间。

第一次透过潜水镜看着水中世界，竟是这样的流光溢彩、如梦如幻！没有语言，没有听觉，唯有眼睛和心灵静静地感受海底世界的美妙和不可思议。

那一刻，纠缠在他身上多年的关于水的梦靥就此退去，取而代之的，是他对大自然的敬畏和关于人性的永恒思索。

也许，勇敢面对生命中的一切，才是人生最重要的吧。

也或许，改变对自己的消极认知，提升自己，才是人们发展的最初动力吧。

【四】

恐惧不完全是一件坏事，就像痛感，保持对危险的敏感，敬畏也算恐惧吧。

对待恐惧，莫过于要有坚定信念和系统，勇者不惧，其次，对待恐惧的同时，还要对自己做减法，有助于用理解来克制以感情形式出没的私欲。

实际上，恐惧是一种身体的自然反应，你越想要去克服你就越难受，就想你越怕鬼越让自己不害怕你就越害怕，因为你就是用另外一种方式来强迫自己去记住一个东西，并且强化这种想法。

对待这样的想法，只能尽可能地淡化它。还要不时地增强自己处理事情的能力。

其实，人的一生，都是在与内心的恐惧做斗争的一生。

所以，战胜恐惧，就是战胜自我，不断摆脱恐惧的身影犹如不断提升自己的自信心。

我们谁都有恐惧的时候，当遭遇恐惧，只有勇敢的人才能能正视恐惧，并想办法克服恐惧 。

我们常说的经验和睿智其实都是从无数次痛苦的体验中得来的，而那些痛苦的经历必定曾经受过恐惧。

美国作家库柏说，“不曾恐惧过的人，不会抱有任何希望。”

因此，当我们遭遇恐惧的时候，不要一味地畏缩，逃避，而是迎头奋进，勇敢战胜。

因为，只有战胜今天的恐惧，才可看得到明天的希望，明天才可能成为最美好的一天。