【如何能将一件事情长久的坚持下去】体格好，有方向，在路上。
1.【体格好】提升意志力强。在意志力的基础上，一个事情的激励力度也决定了是否能坚持不懈。M（激励力度）=∑ V （效价）× E（期望概率）。这个公式有三点启发：
a）提升事件的重要性，充分认识这事情的重要性，有利于激发做事情的动力。
b）过分夸大事情的重要性以达到激励效果，可能会导致这个人未来的社会适应不良。所以，一个事情的重要性如何，最好在认知上接近事实。
c)比起效价的大小，期望概率的影响可能更大。
2【有方向】认知升级。对于客观世界的认知水平，不仅直接决定了这个人的行动能力，还决定了 TA 未来的财务收入。
3【在路上】养成习惯，关键是小额的、高频的、及时的奖励。获得小额高频及时的奖励的方法是走一步，看两步，想三步。并且，每走一步，都积极寻求反馈，让这个反馈成为进行下一步的推动力。
【重要的事情说3点】最简单的思考结构助力我们思考清晰、表达有力，生活清爽、工作高效！
