“五行相生”系列分享

1.金不生水导致的肾虚

我们通常提到肾虚，大家就会想到纵欲过度导致的，有些人没有纵欲，也肾虚，又是怎么回事呢？ 说到虚，就是不足的意思，不足无非就是两个方面：1.进来的太少。2.出去的太多。纵欲就是漏的多，那肯定会导致虚。如果进来的太少，也同样会导致虚。我们通常用补肾的中药选用熟地黄，它是可以入肾阴的。但是有很多朋友肾虚后吃这些地黄，效果却非常一般，这又是什么原因呢？

可以从金生水去理解。这里的金指得是肺，水指得是肾。脾胃消化吸收来的物质精微要通过肺的肃降下藏于肾，可有些人肺敛降功能失常，肺金下不去，肾水就生成不了。这种情况，吃再多补肾的药，效果自然不会好。

那如果接着问：肺金为什么下不去？ 这就要从自己生活中去找原因了。肺对应五味是辛，辛味发散，吃了过多辛味食物后，这些物质精微容易发散出去。辛味的食物比如辛辣刺激的食物，酒这些。这些精微中浊性的物质不能下敛入五脏，所以下面虚，上面表现头面出油，脱发，咽喉痛，牙龈出血这样一类表现。这种金不生水的情况现在很多见，解决方法就是让金生水。可以用中药调理，当然也必须戒掉辛辣，酒。

中药不做介绍，介绍一道食疗方：白果仁5，甜杏仁10，核桃仁10，煮粥喝。这道粥的白果和杏仁都可以敛肺气，就是把这个气往下面引，核桃仁有补肾的作用，对于金不生水导致的肾虚的人就非常适合了。“五行相生”系列分享

2.水不生木导致的“肝虚”

最近碰到很多肝火旺的人，一言不合就发脾气，急躁易怒，像这种性格的人，我现在也非常能理解了，不是人品问题，是身体里面的问题在影响着人的性格。

很多人就说这肝火升起来了，就赶紧降肝火。这还是停留在表面，肝火旺的背后是肝虚。没学过中医的人就很难理解：火都烧起来了，还怎么说肝虚呢？这个虚不是阳虚，是阴虚，肝脏是体阴而用阳，也就是说：肝脏要以阴血为物质基础，如果肝阴不足，不能抑制肝阳，就导致肝火亢盛。就好比铁板烧，是由于铁板上的水烧干了，才导致铁板烧的冒烟了。

如果认识到肝阴虚，是不是就找到真正的原因了呢？答案是不一定。其深层次的原因可能在肾，因为肾水生肝木，如果肾水不足，不能滋养肝木，自然会导致肝阴虚。所以，我们看到肝阳上亢，肝火旺的，不要只盯着肝，还得考虑是不是肾水的问题。

我们看中成药明目地黄丸，就是用地黄丸打底，加了枸杞，菊花，石决明这些清肝明目的，重点还是在补肾水。

中医看问题，就是在找根源，把问题看得全面一点，分析透彻一点，就能找出最深层次的问题，疗效就越好！“五行相生”系列分享

今日分享2.15

3.木不生火导致心火亢盛

肝藏血，肝脏为心脏提供阴血，心脏的功能才能正常。如果肝脏本身阴血不足，自然也会导致心血不足，心血不足后就会心火过亢，人就会表现心烦气躁，失眠多梦，甚至口舌生疮，小便短少而黄。如果出现这种情况，用清心火，利小便的方法是治标，养肝血才是治本的方法。而肝血的充盈与肾水又有非常密切的关系，这一环扣一环，互相关联，只有深谙这些中医大道，懂得从根源上找问题的中医人才会用自己的智慧去思辨这些关系。

像碰到这种情况，我都建议大家去喝莲子芯水。这味莲子芯不但清心火，而且由心走肾，把心火下达于肾，让肾水又回升于心。更重要的是，简单方便的服用方法可以给我们省很多事。有人嫌这个莲子芯太苦，喝不习惯，其实也有个很好喝的下火药：灯心草煮水喝。灯心草利水通淋，清心降火，味道比较淡，药性非常平和，小孩子都可以服用。像一些因为心火旺的小孩夜啼，都可以用它。“五行相生”系列分享

4.火不生土导致的脾胃不足

我们通常说脾胃是后天之本，但是如何养脾胃？ 中医理论跟我们讲得很清楚了：不要光盯着脾胃，还是得从五脏来调。五行关系上：火生土，木克土。我们来讲下火不生土导致的脾胃虚。

我们把胃的“消化功能”，在中医讲“腐熟五谷”，腐熟五谷是需要能量的，需要的热能主要来自于心。如果心阳不足，就像土地得不到太阳的照射是一样的，如果土地没有太阳的照射，大家想想土地上能长出些什么来？ 所以心火力不够，心虚寒心阳不振，就会出现胃阳虚，胃的腐熟功能下降，这就是火不生土了。

有朋友又会来问：那怎样补心阳？

红色的药物，食物入心，所以大多红色的都可以补心的。我这有个心三药，补心阳心气，大家可以尝试去用。

红参10-15g，红景天10-20g，银杏叶10-15g，一片红，就像给心加了个小太阳。“五行相生”系列分享

5.土不生金导致的肺气不足

脾属土，肺属金，脾脏能将食物中的精微物质传输给肺，为肺提供能量。如果脾虚，不能为肺提供物质精微，肺脏功能就会减退，抵抗力就会差，常常引发顽固性咳嗽。

所以，很多小孩子反复感冒咳嗽，常常治不了根，因为这里面存在“土不生金”的问题，很多人都不懂得这个道理。

所以，针对这些表虚（抵抗力弱）的人，不是去治感冒咳嗽，还得从平时养好脾土，这样就把根治了。

那到底怎样养这个脾土？ 中医有个非常著名的方子，就是针对这个问题的，叫做玉屏风散。由黄芪，白术，防风组成的三味药。其中黄芪补益肺气，白术健脾来补肺，然后再辅以防风，利用防风的疏散之力，把黄芪的补益之力充分发挥出来。所以，这道玉屏风散就像给人加了一道屏风，增强了人的抵抗力，减少患感冒的机会。

注意：这道玉屏风散可以增强抵抗力，增强正气，但却不能治疗感冒咳嗽。这是为何？这是因为在患感冒期间，只能驱邪外出，不能补里，补里的话容易引邪入体。