第一次在深圳参加了叶老师的易效能·时间管理一阶课，两天时间和200多人一起听课，不知道如何用文字来表达。
在平时的工作和生活中，我是一个慢性子的人，做什么都慢。特别是在工作几年之后，这样的特点就越来越明显，做什么事情都比普通人慢半拍，会时常走神，不知道如何统筹安排自己的工作。直到有一次换了工作，回了老家工作，一座小城市。换了一个环境，尽管还是本行，可是很多的都是自己没接触的内容，需要自己独立的去把它们弄好。也许是因为年轻，以为自己在外面的大城市学的东西足够多了，可以很快容易就上手，很心急的就想把工作熟悉，可以独自解决更多的问题，以此来表现自己，因此我常常加班加点，加到深夜一点，实在不行了，仿佛拖着疲倦的身躯回到宿舍，第二天醒来，那种感觉就是很不情愿去上班，仿佛已经透支了自己。后来加班多了，发现更加没有效率，精神不集中，经常会出错，反复做，反复错。身边的同事都说我这样太累了，虽然很勤奋，可是没有什么效果。工作三个月了，发现这样不行，要提高效率，于是我在喜马拉雅FM里搜索关于提高工作效率的内容，就听到了时间管理100讲的课，我的改变就是在听课以后开始的。
从第一节课的早起开始，我开始早上六点开始听课，提高了时间管理的意识。以前总是认为上班要做好多好多的事，让自己忙碌起来，给别人好的印象，安排给我的事，尽量做完，加班也要做完。好像忙碌的状态，看起来一天才会过的充实。后来听喜马拉雅FM才知道了原来人生不是为了做多少事，而是做重要的事，重要的事首先做，反复做，用心做，做到极致。因此我开始了注意培养早睡早起的习惯，每天会签到，用一个叫来也软件，签到的好处就是它记录了自己每天的时间。
早起之后就是写晨间日记，后来同事带我去跑了一次9公里的步，很累，腿脚酸痛，但是看到身边一个朋友从东莞出发骑行滇藏线，爬海拔4000多米高的山没有一点高反，他说是因为跑步让他没有高反，别的一起去的小伙伴会有高反。骑行西藏是自行车爱好者的梦想，趁年轻，我也想做这样的事，于是给了自己这样一个动力，我开始坚持跑步，每天跑6.5公里，为了以后能骑行远方。骑行远方看到更多的风景，也是为了克服自己内心的恐惧心里，做这样自己不敢做的事。
因为听了番茄工作法，后来还买了番茄钟，可是没能坚持多久，在工作中会经常被打断，其他同事会干扰，就没有坚持。但是订好25分钟休息5分钟，这样的办法可以克服拖延，提高专注力，让人心里有一种紧迫的感觉。
在听叶老师的课，一个小组里有十多个人，围绕着一张桌子坐，桌子中放了一个篮子，在上课的时候要求大家把手机调静音，放到篮子里，桌子不能有水瓶这些会干扰人的注意力的物品，因为有水瓶就会让人想去喝水，不能够专注。
来线下课，可以面对面见到叶老师，可以面对面见到很多来自各个地方各种职业各种文化背景的人，感觉这是我最大的收获。上课的前一晚去预订好的酒店见到了跟我一起拼房的来自清远的伙伴。第二天，我在微信群里约到一个女同学一起跑步去深圳湾，骑行红树林，提前勘察跑步五公里的路线，实践证明这样做是有好处的，起码在跑步的当天，我们知道了骑自行车怎么找到回到酒店的路，心里有底不会慌张。结果真的在跑完五公里，我们一共四个人骑着自行车安全顺利回来酒店了。也让我感受到了一种骑自行车的愉快心情。市区五公里内，熟悉路线情况下:骑自行车不会比打滴慢多少。回到酒店洗完澡，下来吃早餐，看到和自己一起跑步的打着车回来的同学。
被分到第二组，认识到这些小伙伴，跟他们一起去吃饭，因为湖南的比较多，这几天都是吃湖南菜，一起不由自主的就谈起为什么会学时间管理，以及学到有什么感受。特别是以前提前已经学过易效能线下课的同学，给我讲了听课之后一定要参加践行90天，要和别人去交流，讲出来自己遇到的问题，然后再去改进自己，这样才会获得进步。也许这就是时间管理带给我们的成长，改变了以前的思维模式，获得工作上的高效，生活上的简单有序。
很高兴的是在最后一天早上，跟叶老师去跑步，因为之前自己有坚持运动的习惯，每个人在自己熟悉的领域都会觉得兴奋的吧，叶老师给我们讲了跑步的知识，注意的事项，可是后来我都忘记了，没有做笔记记下来，好可惜，说明自己不够用心。
真的很开心，可以跟一群人跑步，一起跑，一起含口号，路边拿的行人都会不由自主的给我们这样一群人拍照。前面的人跑完了，会分散江边排成两排，为后面的人加油，击掌，那种感觉真的就像一家人的，特别亲切。这辈子或许就这么一次这样的经历，觉得很美好。
