百合说：我们要好好生活，好好爱自己，因为生命只有一次。
01
前几天看到一则公众号，28岁美女结婚前猝死，死因是天天加班，疲劳压力过大，最终婚礼成为了葬礼。
当今社会似乎是一个集体焦虑的社会，我们急着赚钱，急着攀比，急着去实现一个又一个需要跨越的目标。
在欲望不断填充的同时，我们的内心、身体却渐行渐远，当一个欲望实现后又会有新的欲望出现。
有一项显示跨越15年的60万中国系里报告中显示，中国人身体越来越僵硬，身体平衡能力也越来越差，这无疑不是在告诉我们一个事实：中国人，你的身体越来越不行了。
精神的集体焦虑让我们越来越不知道怎样爱自己。为什么会焦虑，为什么会为了那些急功近利让自己活成赚钱的机器?
人生是一个不断取舍的过程，一个人的幸福是来源于金钱的多少、地位的高低、房子的大小吗？
幸福感是一种安定的感觉，是与自己的和解，而不是那种为了得到别人艳羡目光的那种短暂幸福。
一个人幸福的能力，在于爱自己。接纳自己的一切，接纳自己的不完美。
包括接纳自己的发展时区，有些人看起来走在你前面，也有人看似走在你后面，我们都有自己的路程要走。
02
接触女人课堂已经有一段时日，女人课堂，让你遇见更美的自己！这里有心灵的抚慰，有心态的改变，有思维的碰撞，有成长的摸索。这一切都感恩于最美的遇见！
又是一个寂静的夜，在属于自己的时空里，无意间点开了清馨老师爱自己的直播课链接。
清馨老师熟悉的欢快而亲切的声音在耳边响起，像磁石一般吸引着我听下去。
我喜欢听直播课，这是能量的互动和思维的撞击，我喜欢清馨老师爽朗的笑声，好有感染力。
我发自内心深处喜欢清馨老师做自己的姿态和心态。我们为什么要把真实的自己屏蔽和掩藏呢?真情的流露往往更能触动你灵魂的深处。
当我们真正学会爱自己，我们会跟随自己的心情，正视自己的思绪，面对自己的需求。我们会跟随自己的心走，而不是用头脑去判断。
跟随自己心的感觉简单而快乐。在对话环节，姐妹们都说出了爱自己的方式。做面膜、早睡早起，平衡自己的心情，接纳自己，不要舍不得为自己发钱，每天把自己打扮得漂漂亮亮……
爱自己，永远是一个值得我们探索的话题。那么我们该如何平衡自己的抑郁和压力?
我曾经也对自己说过要爱自己，但是这种爱在生活的奔波中，会褪变颜色。有时忙着忙着就忘了爱自己，会看不到自己的本心。
越努力，越焦虑。我们该如何把握生活的主旋律？在清馨老师爱自己的分享中列举了很多爱自己的方法。
女人需要独立，但如果太独立，就不是爱自己，我们要做真实的自己。我们有自己的喜怒哀乐，我们要真实的表达，不能什么事情都独扛，我们要表达我们的脆弱，我们也需要倾诉和流露。
03
女人课堂，这个百花盛开的大家园，知识是无处不在的，我如海绵在吸取，但更要应用。
瑜伽，是我的所爱。因为身体的拉伸能让自己气血更加畅通，也能让自己身心更柔软更放松。
写作，是我的所爱。因为写作是疗愈，是发现自己，是自己与自己的心灵对话。我的简书已经完成二十多万字了，这是一种厚积薄发的过程。
播音，因为美好的声音而爱上你。每次在订阅公众号听美好而力量文字时，那些轻缓柔美磁性的声音总是给我的心灵最温柔的抚慰。
在接触女人课堂后，我跟随自己的心，加入了女人课堂主播群，想给自己的声音润色，想给自己一个目标和提升。
最近的自己也爱上了朗读，那些美丽的词句，似乎能把我带入到作者写作的时空里，予我心灵的慰藉。
灵性的文字，朗读的快乐很容易让人身心愉悦。一天工作的劳累就在此刻被化解，身心的能量重新复活。
喜欢女人课堂，不为别的，因为她的真诚。没有完美的平台和个人，一个平台如果能够打动你的内心，打动你身心最柔软的那个角落，那么你定能感受到她的真诚。
04
平常的生活中我喜欢阅读、喜欢养生。只是自我感觉自己做得不够好。一个人的爱好应该是深入骨髓和血液的事情。
可自己有时候就是行动上的矮子，感觉岁月善待了我，但是我自己并没有善待自己。
爱自己就是遵从自己的内心。反省自己，是否满足了自己的内心需求呢？
多久做一次面膜?多久蒸一次脸?那些制定的阅读计划做得怎么样?一个月看了几本书?艾灸是一种对身体的调养，而自己又做了几次?
在生活的方方面面，我做到爱自己了吗？
时间就像岁月中的流沙，挤挤会有的。但自己的自律和时间管理真的让自己担忧。理想很丰满，现实很骨感，想法很多，但如果不能知行合一，都是空谈。
在未来的日子里，我要爱自己！什么是爱自己，就是和自己的内在小孩和谐相处，呵护她的成长。听从她的需要和需求。
如果是做自己的父母的话，也要做一个温柔的父母，陪伴着它成长和进步。
每一次对自己有所要求时，也温柔的陪伴和对待自己。我想，如此心性和个性会得到更好的发挥，心灵也会更舒展。
日子过得好混沌，如果不是女人课堂群里姐妹们的十二月你好的早安语，我还不知这十二月已经悄然走来。
不忘初心，方得始终，我相信自己经过思想交融和心灵修炼，会越来越爱自己。
女人如花花如梦。女人花，多么美好的字眼 ，我们是不是该想想，如何善待和爱我们这朵花呢?那么就从现在开始吧！
