在贵阳北站附近宾馆11楼。
感受:头脑里的杂念很多,各种小想法冒出来,回到身体也能感受到身体流,就对他说:流儿(我给身体流起的名字):不好意思,今天头脑有点小兴奋,但我感觉到你了,欢迎你,请你自由的发生,虽然不能全然的感受你,但你是安全的,我会保持在这个姿势,请放心的出来吧。
想到知园老师说的傻站,我也没有刻意的回避头脑,我感觉身体流也很宽容,我就时而乱想一下,时而感觉身体的抖动,酸,痛……
结束时,右腿抖的厉害,但我要赶火车,就和他商量一下,结束了这次站桩。
在贵阳北站附近宾馆11楼。
感受:头脑里的杂念很多,各种小想法冒出来,回到身体也能感受到身体流,就对他说:流儿(我给身体流起的名字):不好意思,今天头脑有点小兴奋,但我感觉到你了,欢迎你,请你自由的发生,虽然不能全然的感受你,但你是安全的,我会保持在这个姿势,请放心的出来吧。
想到知园老师说的傻站,我也没有刻意的回避头脑,我感觉身体流也很宽容,我就时而乱想一下,时而感觉身体的抖动,酸,痛……
结束时,右腿抖的厉害,但我要赶火车,就和他商量一下,结束了这次站桩。