【21天日更挑战系列第19日】全文共1216字，预计阅读时长3分钟
亲情
能对原生家庭表达愤怒，起码克服了愧疚，你应该找到的是“怎么办”，而不是一直在追问“为什么”。
我什么都明白，可就是走不出来，其实每个人都是自己人生这个大故事的作者，你的人生由你自己来抒写。
在记忆消失前，请记得我，死亡不是永别，遗忘才是。
朋友
朋友关系本质是交换需求，包括：现实层面，情感层面和精神层面。友情里的付出，从来都不是AA制，你以为的“付出”，可能只是你的“付出感”。
朋友间的主动疏远，反而是对关系的保护。当你疏远一个朋友的时候，第一，表示你对朋友的重视程度是限量的，是珍贵的；第二，表示你足够成熟，才有可能主动地采取疏远的态度；第三，你也能够理解，疏远反而比较容易留下彼此相处的空间。
朋友的数量，取决于你对“朋友”的定义。不要让人脉成为沉重的枷锁，广交朋友，不是达成某种目的的手段和工具。人脉广阔的人，往往不是把人脉当成是她们达成目的的手段；而是广交朋友，让别人感觉到开心，这件事情本身就令她们感到很满足。要想成为一个人脉广阔的人，请了解一个原则，就是交朋友把对方放在心上，而不是把对方扛在肩上。
做朋友不是服务业，没必要一再答应对方的要求。你要建立自己拿捏分寸的标准，因为别人并不会迁就你的标准，来拿捏他们的分寸。
朋友，就是乐于在彼此的成长中，扮演一定角色。交朋友最重要的事情就是你可以做真实的自己，当你显露了真实的自己，你跟你朋友间的分歧就出现了，但正因为朋友间不一样，才是最理想的状态。
朋友间的分歧，可以分成需求和观点两个层面。观点上的分歧，这是最珍贵的，因为启发就由此而来。最重要的是，第一，你们能够因此而彼此认识到真实的自己；第二，你们的友谊会越来越长，越来越深厚。当朋友间的观点不同的时候，要理解一个基础，你的观点跟TA不一样，不表示你要否定TA的观点。在观点之上，不断地讨论，不断地互相激荡。友谊会因为双方的付出而有进展，进展到了某一个境界，就是你最珍重的、最珍贵的友谊。
我们的付出，是一种实现自己的方法，而不是在照顾对方。第一，不要让朋友之间的付出变成一场比赛；第二，不要让付出变成了取得勒索对方的权利和筹码；第三，在付出的时候，要把对方当成是独立自主的成年人，看到对方的需求才付出，而不是一味僵硬的付出。
交朋友要往“内在”找，而不是往“外在”找。第一，大概是可以在朋友面前自在地做自己。第二，双方拥有一个你真正在意的共同点，会盖过那些表面上的不同点。第三，人生不同阶段，我们对于朋友的要求会改变。
当我们有机会面对别人的自嘲的时候，有两个重点可以注意一下。第一，如果对方自嘲的程度已经超过了恰如其分，这表示TA可能在呼唤你的关心。第二，要判断对方是不是在自嘲，是要根据对方的价值观，而不是根据我们自己的价值观。
自嘲，意味着对自己整体的接纳
自嘲，可以让情感变得亲密
自嘲，追求高情商的时候，很在意一个“置身事外”的能力
如果我们常常有能力对自己幸灾乐祸，这就表示，我们不太容易受到很多可怕的情绪控制。
