静心第128天，静心43分钟
流汗，排痰，自动拉伸背部~
静心中的“知道”，也是觉知，昨天晚上被孩子引起情绪波动，知道自己在生气，知道自己在难受，也发现是以前的模式，同时还发现自己还有些索求爱，求关注。
带着静心的状态，直接面对这份情绪，看到即脱落。释放出来，情绪慢慢调整过来了。
如果没有觉知，没有“知道”，就会不小心陷入反复的轮回，都是别人的错，为什么不给我多点关心？为什么……为什么……？
大多数问题都在自己身上罢了，最根本的问题是自己不够爱自己，还有过去的模式……静下来去看，去脱落就好了~
〖孕妈——觉知情绪-高效休息〗
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
