图片发自简书App
昨天厚朴的同学一起到庄主的灸馆聚会，大家分享最近这段时间的学习与收获，感受很多。其中有一点，我分享的是关于自己对“调神”的深刻反思。
临走前，庄主把我拉到小屋，说我最近刮痧可能太频繁，有点虚了，我的问题还是堵在巨阙中焦任脉处了，还是得疏通，于是给我点穴推拿了一下，又嘱咐我多揉多拍下。
另外一位厚朴同学谷子说，你应该多睡觉，现在好转了，先不要治疗了，好好调整心情作息。
其实上个星期还是好好的，前几天没忍住，在妹妹的“引诱”下追了几集当下大热的电视剧《知否知否…》，于是导致入睡晚了，有点被剧情带着走了，本该睡晚觉，睡午觉的时候，却赖上了这大热的古装剧，现在懊悔也没得说了。所以很明显，自己又开始没忍住的在作了。
很困很累的时候就不应该想太多，而是顺应自己的身体，早早入睡。
这就像武老师说的：
我们要承认自己的真实。如果自己容量小，就承认它。
我本身身体没有那么大的容量，我应该要允许自己借助别人的优势来帮助自己，而不是自己一骨碌的去学习一堆知识而不消化，反而耗损了自己。所以不要老拿自己学到的例如心理学或者中医六艺想着去帮助别人，现在最重要的是帮助我去理解我自己。
恨意是“我恨你”，而抱怨是“你伤害了我，你错了”。恨意是直接表达攻击性，这时自己很容易丧失道德优势，
