最近感觉眼睛有些不适，于是决定从现在起保护起眼睛，针对自己，作出一下几点行动指标：
1，每天3次眼保健操：上午，中午，晚上各一次
2，每一小时左右休息片刻（休息10分钟左右）
3，睡眠不可少，作息有规律（这一条要想做到，需要排除一些杂念）
为了自己的健康，实行下去。
用百度百科的话叫：“日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒“
“善始者实繁，克终者盖寡”
实行日期：2019-2-26
保护眼睛
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