考研是一场修行，没有经历考研的时候，预想着只要自己好
好上自习，找到学长学姐的备考经验及复习资料，最后结果应该
是好的。但是学了一段时间以后，发现有些同学越来越有信心，
但也有不少同学，开始彷徨焦躁起来，不满意自己的复习状态及
效果，成为了"弃考"一族。为了稳妥起见，并且逼着自己学习，
我毅然决然报了海文考研的训练班，当然，结果并没有让我失望。
下面，就我的一些经验给大家总结了一些学习方法及经验，希望
大家在备考的过程中少走弯路，因为考场上的每一寸得失，交换
的都是人生。
一、时间安排
考数学的小伙伴：
虽然专业课分数比英语分值高，但大多数院校的专业课分数
相对较水，反而是栽在英语和数学上的相对多点。因此考研时间
分配上，数学>英语>专业课>政治。当然如果英语和数学基础比
较好，也可以适当调整，多花点时间正在专业课上，尤其是统考
和名校热门专业。
不考数学：分两种情况
英语>专业课（自主命题）>政治（当然两门专业课所用的时
间肯定要比英语多的）
专业课（统考，个别较难的名校专业）>英语>政治
时间表大致如下（强度略大，可根据自身情况调整）
7:00前 起床、身体很重要，早餐和运动不可少
7:00~11:30 学习（具体复习什么就因人而异了。）
当然中间学累了，可以适当的散步，听歌放松等，但不要超过
15 分钟。
11:30-14:00 午餐，午休
14:00-17:00 学习
17:00-18:00 晚餐、散步休息
18:00-22:00 学习
22:00-22:30 完成整理笔记，制定计划
23:00前完成洗漱上床休息
二、各科学习方法
（一）英语
1.阅读和单词
基础阶段英语以阅读为主，练习真题或者专项训练，练习的
时候可以先做题，然后仔细对照答案进行分析：不认识的词汇可
以摘取、分析长难句、分析答案思路，一定不能一边做一边看答
案，可能做题只用 20 分钟，分析文章和答案却需要 1 小时以上，
不用着急，稳扎稳打。
此外为了后期备考时不需要在单词方面耗费过多精力，每天
都要抽出固定的一段时间，积累词汇。词汇量对于考研英语的重
要性，大家想必也是心里有数的。不要想后期冲刺记单词，各种
押题要背，你根本就没时间花在单词上。
2.总结长难句
考研英语分值占比较大的就是长难句。要理解长难句，除了
知道单词的意思，更要对句子的成分和结构有清晰的把握，这一
点需要有一定的英语语法基础。
此外长难句的一大特点就是有规律可寻，吃透一句，就能掌
握一类。所以考研党要积累总结一些有代表性的长难句。每天的
数量不用太多，重在理解消化，触类旁通。
3.正确的姿势
早上 7：00~8：00 背诵 70 个左右的单词，和前一天收集整理
的长难句；
14：00~15：00 做两篇真题的阅读，不能看答案，深挖题目
答案的线索；
15：00~16：00 依据答案，再次分析文章，找出题人出题的
思路，模仿、学习；
16：00~17：00 摘录 6 条长难句，并根据语法结构对句子进
行透彻分析；
英语基础好的可以适当缩减时间用于专业课，数学或稍微刷刷政
治选择题
4.用书推荐
恋恋有词、背多分、红宝书、王江涛写作、何凯文阅读
5.app 推荐
默默背单词、知米背单词、金山词霸、TF 中文网
（二）数学
1.数学的重要性和任务
毫不夸张的讲，高数是考研数学的半壁江山。自然高数的考
点多而复杂，且难度高于概率与线代。因此，5~8月的数学复习
以高数为主一点儿都不过分。
数学备考真谛是将重、难、疑知识点清晰化。
（1）、注重基础，找出联系，强化细节。考生应当深刻理解
考试大纲（近年大纲基本不会发生变化）、深刻了解自己的基础
情况。且不能仅想通过一些"解题技巧"成功，要清楚任何知识的
积累都是长期努力的结果。同时，大家在数学复习中一定要重视
基础知识，要复习所有的公式、定理、定义，多做一些基础题来
帮助巩固基本知识，在复习基础知识的时候也要学会找出各知识
点的内在联系。
（2）、学会做题、总结，善于归纳。对于数学复习要强化技
巧，发现自己的薄弱环节。数学能力的提高，是建立在一定的题
量上的，所以一定要做习题。另外，大家要学会使知识系统化。
善于总结也是需要十分强调的一点。
（3）、重视真题复习步步为营。做真题可分两步，第一步一
套套地做，这样一是可以检验复习水平，发现不足的地方，还可
以为合理安排考场上答题时间积累经验。另外，大家要通过对考
研的试题类型、特点、思路进行系统的归纳总结，提高解题速度
和准确性。
2.正确的姿势（不考数学的可以把这个时间用于专业课的学习）
上午 8：30~11：30，专注于对应章节的学习，做题时不能
看答案，并且不限时间，保证质量，不求数量；绝对不要猜答案，
不会就是不会，务必保障做一题会一题；做题中，卡主不会的公
式就可以参考课本，但是务必要推导一遍相应的公式；
晚上 19：00~21：00，校对上午做过的题目，如果做错了，
则标记在相应页面的下边角，并且不会的盲点，要追根溯源到公
式，推导相关公式；
（三）、专业课
其实很多同学的专业课复习是从暑假开始的，基础阶段大家
的精力基本投在了英语、数学两大公共课上（统考专业课和个别
名校专业课除外）。虽然专业课的知识总量与公共课不分伯仲，
但针对大多数学校的专业课（统考专业课和个别名校部分专业课
除外）而言，分数还是有一定水分的。
总体来说，考研专业课复习要遵循 6 个原则：明确考试科目，
全面复习；理解课本内容，总结真题；梳理知识点，标明记号；
选择相同题型，强化训练；拓展非重点内容，做到全面。
此外应学会利用笔记梳理知识：已经确定学校的同学，应该
已经根据专业课的参考书目整理出不少笔记了。尤其是不考数学
的同学，两门专业课的复习内容还是很多的。
如果是跨专业考研，即使是非跨考的同学，考研要学习的内
容可能也和自己本科学到的知识不太一样了。现在每个同学的手
里或多或少应该都有一部分笔记。
大家可以根据已有的笔记，对已经学过的知识做一次梳理，
检查自己还有哪些遗漏的知识点，或者没有完全学会的内容。
（四）、政治
1.基础阶段（7-10 月）
大部分同学复习政治是从暑假开始，每天分配大概 1 个小时
左右就可以了，目标是在 10 月底之前至少完成一轮系统的复习。
2.冲刺阶段（11 月）
适当看看分析题，这样后面背诵气起来不会太吃力。
3.考前阶段（12 月）
一个字“背”
很多小伙伴喜欢以看时政为由刷微博和各种新闻 app，其实
这真的没用，时政后面各大机构会帮我们汇总的，大家直接背就
好。当然如果实在想看时政的，推荐个超有用的 app“学习强国”。
最后，大家一定要注意身体，尤其是接近夏天，较为炎热要
多喝水。饮食要清淡，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、番茄、绿豆等，
忌吃太多肉，少吃多餐。身体是革命的本钱，不能因此影响身体
健康。此外，还可以准备一些必备药物，如藿香正气水、清凉油、
花露水等。
三、学习技巧
考研备战阶段基本上每个人都会经历一个困扰，那就是怎么
勤学苦练，学习效率都难以提高。其实这种困境归根结底还是学
习方法不恰当造成的，每个人的基础不一样导致所需要的学习方
法和计划也会有所区别，只有方法得当，复习效率才会稳步提升，
用对了方法，你的考研之路才会更加轻松。下面的几个提升效率
的小技巧，小伙伴们赶紧记下来：
（一）计划
1.随身携带小册子，想到要做的事立即写下。
2.每天结束前，排列明天需做的事。
3.在每一批要做的事里，按重要和急迫程度定下次序。
4.找出第一步往往是解决事情的开始。
5.对所做的事都预先定下完成时限。
（二）效率
1.能一次做好就一次做好，不要想着可以回过头再检查，那会浪
费更多时间。
2.凡是在要与不要之间难以取舍的，都是可以不要的。
3.用在每一件事上的时间都应视为一种投资，要求有合理的回报
率。
4.学会使用图标、框架等分析工具。
（三）省时
1.不要等到了“最恰当的一刻”才去做某件事。
2.处于对自己对别人都没有贡献的场合中，想方设法早点告退。
3.把没有收获没有贡献的吃喝聚会取消或减少。
4.一些琐事不应用太多时间做决定，先定下允许花费的时间。
5.不要回避必要的工作，主动去找寻它面对它，是最省力的方法。
（四）阅读
1.用快速扫描的阅读方式先去了解文章的性质，再决定应否详细
阅读。
2.减少自己关注八卦信息的时间。
3.找出自己学习或阅读的最好环境，比如安静或者音乐，或者读
出声。
4.随身总携带一部你要看的书或文章。
5.在不适合看书的环境下可以利用听录音的方式学习。
（五）取舍
1.学会对不够重要的事说“不”。
2.学会委派工作给别人。
3.“太忙”只不过是不做某件事的借口，看看自己是否碌碌却无为。
4.尽量避免急迫但不重要的事。
（六）情绪
1.每天最少进行 20 分钟运动，保持身体健康和头脑清醒敏捷。
2.当体力、精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定。
3.每个人都有烦躁的时候，多给自己一点耐心。
4.长时间保持紧张未必能提高效率，学会放松。
5.晚上睡觉前尽量不想、不做与学习有关的事。
（七）沟通
1.主动与人沟通，创造和谐轻松的周边环境。
2.对不懂的事说不懂，并且可以寻求帮助。
3.不要在还未清楚了解任务时便接受或离开。
4.避免做出“被占用多少时间都可以”之类的大方表现。
（八）条理
1.每一件东西都应该有安放的地方。
2.清理自己的房间和工作环境，有条理的生活才会有条理的思
维。
3.把每一件重大的事分割为几件小事。
4.把一些需要考虑或策划的事写在一张纸上，在“等待时间”里抽
出一个题目思考。
（九）总结
1.每天给自己一点时间做自我思考。
2.分析自己强项和弱点：发挥强项，消除弱点。
3.学会重演已经做过的事，找出可以修改完善的细节。
4.定期做总结，找出待改善的地方。
四、学习经验与建议
（一）英语
1.词汇：自己早期单词没有记忆，导致后期阅读看不懂文章，更
悲剧的是看不懂选项。
建议：最好把词汇看个两三遍，注意是看，不要背，如果要背估
计一遍也完成不了，在此阶段有个大致的印象即可。
2.阅读：自己真题只做了一遍，最后好多文章背景及答题策略不
清楚。
建议：2006 年之前的英语真题一定要在暑期完成翻译工作，注
意只需要翻译文章和题目即可，这个工作做好了后期的翻译就不
用怎么准备了，这时还不用做题，后期要完成 2006 年以前的题
目。2006 年以后的文章在后期最少要做三遍，但是侧重点不同，
第一遍词句，第二遍选项，第三遍做题思路总结。
3.作文：作文十二月份才开始准备，到考试时小作文没有背下来，
大作文就更悲剧了。
建议：作文要在十一月准备好或者十月，并且大作文模版要练习
至少十五篇，大小作文做到能够默写的程度。十二月份根本没有
时间去背作文了，所以十一月一定要完成。
（二）数学
1.复习全书：自己开始做《复习全书》比较迟，九月份才开始。
建议：数学《复习全书》最好能在暑假期间做完，并且学会标记，
不会的内容最好在暑期解决，后期主要看自己不会的和做错的就
可以了。至于哪个版本的全书，这个不是什么大的问题，只是编
排不同而已，内容大致是相似的，建议用王式安老先生的那个版
本，毕竟人家是老资历了。
