R:《复盘》 （主要针对过去的事情做思维演练）——作者：陈中
I:引导促进
《复盘》这个片段主要是对我们过去的事情和其他人一起进行思维回顾盘点。复盘：股市收盘后再静态的看一遍市场全貌。
以一个直面和开放的心态，与他人一起分享学习回顾。从过去的事情中，学会以一个有序的回顾，养成循环的复盘习惯。
总结的步骤主要是——螺旋回顾法
1.回顾对比
2.过程自析
3.发问寻律
4.例证总结
A1:
在过去一个月里，你有回顾总结的时候吗？你是怎么总结事情的？现在想起来总结后的应用实践效果如何？
在这个月中旬，对自己从2015年10月到2016年11月的手绘进行了一个回顾总结。
这是总结当天，在种子习惯里面的记录：235天
这次就整理了自己的记录了的手绘的照片。并且按照了画的日期进行了编辑。初步的整理完成之后，就大类——归类了2015年的手绘稿和2016年的每月手绘稿。（由于12月还是有没过完呢。加上初步整理的时候，6月份由于家里有事，也没动笔。就针对了2016的上半年总结了一次、下半年的7月——11月进行了5个月的手绘稿整理）细化下来就是2015年归类，2016年上半年归类，2016年下半年的7月——11月归类。这七个类别。
由于开始画画就用了种子习惯进行了记录。所以找资料回顾是比较快的一个节奏。但是都是针对每个手绘稿的最后成果进行了分类整理。整理后，也发到了我自己的简书——水晶雪莉里面，有收到了别人的点赞和评论，可能是大家也都是比较喜欢赞扬的，点评的都基本上是撒花的。所以，自己在这个总结的过程和结果上看，我还是很开心的。
这是坚持画画想法的第一天记录。是自己用ps画的一幅小猫的图。
总结的效果——有点点自我的坚持和欣赏，但是对于后续的一个坚持、后续的学习手绘目标和过程的绘制时间和过程中遇到的挑战并没有进行一个归纳和总结。需要更多的挑战自己的舒适区，提升自己的手绘能力。
现在回顾起来，这个总结，虽然是能够给自己带来很大的鼓励和前行的一个动力（简称就是有点自我陶醉了……这样不好……需要更多练习，走出自我的舒适区）。对于具体过程中遇到的问题和对绘画所用的纸笔还有其他的工具的一个选择上并没有提出一个自己的初步的计划。
A2:
如果是应用复盘的螺旋回顾法，回顾类似的事情，你会怎么去做呢？
如是在未来的回顾上，应用复盘的螺旋回顾法来对我的手绘进行回顾总结。我可以这样去做：
1.回顾对比
回顾目标——我的目标就是修炼自己的彩铅手绘能力
结果对比——还是有一定的技能的提升（最开始的纸上手绘就是线条的是坚持画画的第8天。后面一张是昨天的一个手绘，也有新的尝试，试着用一点水，晕开画面）
2.过程自析
叙述过程——从开始的线条的练习，临摹别人的画，最后是对照照片进行绘制。目前还是在对找照片绘制彩铅手绘。平时也收集各类素描、水彩、油画、水墨国画、创意画等各类型的画。
自我剖析——在过程中，是有一定的进步，但是整体还是停留在比较舒适的一个区域内。需要更加刻意的练习。
3.发问寻律
众人设问——问自己的身边好友，或是认识的朋友。对我的设问总结如下。
一、你可以对照片的深化是什么内容？
二、到后面是自己进行创意还是精细的刻画？
三、是集中于人物画？动物画？还是景物画？
四、在公众号里，分享你的画，是有什么特别的不一样风格吗？
总结规律——多尝试不一样的表达，和自己想要去表达的，多多看看别人的表达。明确自己目前的绘画工具（彩铅），深入这个方向，积累（人物画、动物画、景物画）。最后形成自己的东西，自己的风格。
4.例证总结
案例佐证——保存有三个案例:
一、Antonio Guzman Cape自学绘画技法的西班牙画家,14岁时他绘画在瑞士展出。画面很有自己的特色。细腻且有光感。
要点：自学，光感，细致
二：一位来自德国柏林的插画家菲利克斯·沙因伯格（Felix Scheinberger）他随时随身带着画纸和水彩，手提包里全是画具。
要点：多看、积累、创意。
三：摩西奶奶和她的书《人生永远没有太晚的开始》
安娜-玛丽-摩西"奶奶"(1860-1961)大器晚成，在她的晚年成为美国著名和最多产的原始派画家之一。她对自己了如指掌的农场生活描绘可谓驾轻就熟。2014年11月大陆首次出版摩西奶奶随笔作品《人生永远没有太晚的开始》。
快到圣诞了，来一张摩西奶奶的雪景画~~~
希望——当我老了，还在画画。这不贪婪。恳请岁月饶人。希望我们都能坚持到那一天，继续年轻时的梦想
还能画画
还能浪
复盘归档——螺旋的总结自己的画、多看别人的画、感知生活的一切。
坚持、深化、形成自己的风格。
