瘦腰腹计划进行时
俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。”自从2018年回老家工作以后，体重开始持续上涨，身体开始横向发展，尤其是腰腹部惨不忍睹。从原来的小蛮腰和平坦腹变成了水桶腰和将军肚。对于一个20多岁的女士来说，这绝对不能忍，但又无奈。因为胖起来容易，瘦下来难，很多次要减肥，总会以各种理由没有执行到位。最后，在家人和朋友的齐力“嫌弃”中，我败下阵来，真的，我要认真减肥了，重点是瘦腰腹。
首先，要分析腰腹部变胖的原因：一，我自去年回老家工作后，吃住基本在自己家，和家人在一起，吃的自家的粮食，跟之前在大城市里每天出租屋和工作地两点一线，疲劳奔波饭点不规律形成鲜明的对比，心宽体胖，整个人都放松了，尤其在吃的方面跟之前比是毫不客气的；二，回老家后的工作，每天坐着面对电脑，有时一坐就是2小时，腰腹部脂肪就越积越厚。
其次，我开始制定瘦腰腹的计划：一，每天上下班走路，除非恶劣天气绝不偷懒；二，在单位尽量坐着每隔半小时就起来站站走走，去厕所扭扭腰（注意影响哈哈）；三，下班后每天做瘦腰腹动作，文末附有链接。
最后要给自己打气，有勇气减肥，最重要的是坚决执行，自己坚持不下去的时候，想想家人和朋友，他们一直在关注你，因为肥胖不仅影响你的形象，也影响你的健康。所以瘦腰腹的同志们大家共勉，跟着下面的瘦腰腹动作一起动起来，为自己点赞，相信自己是最棒的！https://m.iqiyi.com/w_19sa93l1tp.html?u1=qyid1054236557
