2018-07-20
f红艳
事件:今天在星光三期第四次课程中，对咨询师有了新的认识，修好自己关乎人的部分，面对咨客时都不是问题。
感受:轻松，好奇，开心。
想法：认识自己，修好自己。
期待:
别人对自己的期待:成长好自己
自己对自己的期待:成长好自己
自己对别人的期待:帮助我成长更快
我的反应和应对:面对真实的自己，表达
我的深层需要：有价值，爱与被爱
我的模式:需要被推动。
我可以做些什么来满足我的深层需要:
与小我链接沟通，陪伴关注，爱与被爱。多去做些事，多做到。
渴望:有人陪我一起，引领看到我需要成长的点。
生命力:中等
三禅
食禅:吃的新疆枣，甜，有韧性,感恩食物的滋养。
行禅:课程中，走的少。
为遇见的人送祝福，祝福他们心想事成！免于身苦，免于心苦，归于快乐安宁！感恩天地！感恩一切善缘！
呼吸禅：跟随课程呼吸冥想15分钟。
