我最近遇到一位朋友，他跟我讲了他无法做到自律，问我是不是他人有问题？
他的故事是这样，他前年30岁，给自己复盘了前30年，他发现自己有一个习惯特别糟糕。喜欢打麻将，他喜欢打麻将到什么程度呢？几乎一周有一大半的时间花在打麻将上，平时约朋友同事玩麻将，周末就去麻将馆打麻将，麻将馆老板都跟他称兄道弟了。他打麻将每年花费他收入的一大半，所以每一年除了生活开支几乎没有什么存款。花费了他大半时间和金钱，在他30岁的时候给自己定了一个自律的目标，不能再玩麻将了。要不然整个人都废了，何谈美好生活。
刚开始，他可以做到不主动约朋友和同事，找了一些书看和把时间花在健身上面，时间规划得满满的，他以为这样就没有心思去想不会再去打麻将了。可惜，他想得太天真了。这种状态还没有坚持到一周，身边有朋友同事还有麻友天天打电话发微信约他玩麻将，经常是三缺一，因为之前他叫人打麻将也经常三缺一很多麻友都义不容辞过来支持他，后面他为了还人情心里就想我就再去玩一次吧，后面就情不自禁的过去了，过去一碰到麻将那种感觉他脑子里分泌的多巴胺让他无比的兴奋快乐，于是乎，他完全忘记了自己想的自律习惯。他就这样，又玩了几次。这几次不知道是运气差还是有一周不玩了技术变差了让他吐血不少。他冷静下来想想，还是不能再玩了，浪费时间浪费金钱，美好的生活将会被他自己给玩没了。他又坚持了几天，可是后面同样的情况发生了，他又没有忍住，又情不自禁的去了，就这样一两年下来他还是没有做到自律。现在他找到我求助，问我他是不是有什么病。
