今天晚上到家11点多，小孩都睡了，我像往常一样热一下妈存在锅里的饭菜，吃完晚饭已经12点多，尽管很困了，刚吃完饭也不能就去睡，就需要休息一会，猛然间觉得哪里不对，静静呆一会，发现自己沉浸在爸妈情感互动的模式中。 爸妈在我这里时，非常希望我们能在家吃饭，曾经因我们不在家吃饭抱怨过几次，特别是爸表达过强烈的愤怒。他们不善于表达情感，做饭也是一种为数不多的表达爱的方式，而我们吃饭形式上也是回馈爱，他们潜意识认为吃的越多我们回馈的越多，我潜意识为照顾他们的情绪，只要不是出差或要招待客人或被客人招待，不管是到几点或是自己有多饿，我都空着肚子回家吃晚饭。 但我平时到家都晚上11点后，其实这个点吃饭不利健康，自己很多时候都饿过劲了，现在稍微吃一点东西也影响晚上休息质量，关键是做的饭菜也比较难吃，可以安慰的是我早就没有什么味觉了，大多数时候有东西吃就行。 其实我之前与爸妈说过这样不好，只是他们不情愿接受，我只好迎合他们顺着他们来，而没有根据自己的需要合理安排。其实他们也不是为了增加我们的困扰，只是需要在合适时间合适方式沟通清楚，都能互相看到、体会到对方的爱。
觉察日记+mike+20170425+8w9
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