时间计算
5:30～7:30 = 120
40——写日记，反思 + 配图
10——记单词
70——学习
7:30～8:00 = 30
30——洗漱收拾
8:00～8:30 = 30
15——骑车上班
15——吃早饭
8:30～9:30 = 60
40——查看邮件和任务列
20——准备站会
12:00～1:30 = 90
40——吃午饭
20——睡午觉
30——查知识点
周三
18:30～20:00 = 90
40——整理收尾
50——查知识点+整理
20:00～20:20 = 20
20——回家
20:30～21:50 = 60
20——锻炼
60——放空
非周三工作日
18:30～21:00 = 150
40——整理收尾
50——查知识点+整理
60——demo
21:00～21:50 = 50
20——回家
30——锻炼
21:50～22:40 = 50
25——英语打卡
25——阅读
22:40～23:00 = 20
20——做饭
20——联系
