《简书心理专题精选双月刊》2018年7-8月|又是一年入学季,你还焦虑吗?

编辑/清心倾心

卷首语

所有的文字都发乎于心、言之在理。

所有的书写都温暖你我、通向疗愈。

心理专题7-8月精选双月刊共收到34篇投稿,经由评审团首席萌萌官清心倾心、首席评审官兼副编彧婠九尾猫、首席外交官兼副编赖小麦、评审官猫壹素心心理画溜小妮公平公正的投票评分,恭喜以下12位作者不同风格的文章入选,一共有开篇、亲密关系、心理读书、心理故事、育儿心理、心理科普与卷尾七大版块,预计花费您35分钟的阅读时间。

静座听语

冰千里

不懂点心理

于格YUGE

八段锦

袁筱鱼

Ostina

Jk不二子

阿特otter

静定如常

何池荫

爱瑋儿


开篇


又是一年入学季,你还焦虑吗?

作者:静座听语

到了9月份,又到了入学季,又一批忐忑的家长要揪心了。幼儿园托小班的家长,担心即将入园的孩子哭闹、不适应环境,小学一年级新生的家长,担心孩子的起跑线不够靠前,担心孩子不能适应小学的节奏。

还记得我家少爷刚上幼儿园的情形。教室里哭声一片,教室外的家长泪眼连连,狠着心把孩子交到老师手里,幼儿园的围栏外边,占满了偷偷往教室里瞄的爷爷奶奶姥姥姥爷,还有不少的爸爸妈妈。

……

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亲密关系


你不被爱,是因为依赖的姿势不对

作者:冰千里

真正依赖是基于两个独立个体之间的相互滋养,而非消耗。

先谈边界感

聊这个话题有风险,一不小心会变成“控制”和“索取”。

而它们之间唯一区别就在于“边界”,边界感是心理学十分隐晦的一个词,甚至不能找到合适词语来定义它,即使“边界感”被大量、广泛使用。

边界感之所以难以形容,是因为它来自感觉而不是思维,它不但极具个性化,而且是一个变量,随时会变。

……

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我们渴望亲密 为何却又无话可说

作者:不懂点心理

在婚姻恋爱中,可能很多人会有这样的感觉,时间久了感情越变越淡,不是不爱对方,但又好像无话可说。

有位粉丝留言说,她和男友相恋四年了,两个人其实都挺外向的,各自身边的朋友也很多,也有共同的朋友圈子在一起经常聚会。

在外人看来,他们过得有声有色,但是回到家后,两个人就变得好像没有了交流。她希望和能够多一些交流沟通,不要回家之后就变成像舍友一样。

在家里,他们之间的对话也很简单:在干嘛?你要去哪里?而通常男朋友的回复通常是:你好烦!

有时候,男朋友也会这样问她,她也会觉得很烦。这是他们最经常的交流模式了。

她也很难理解,为什么可以和朋友聊一个晚上,在家里和恋人却无话可说。

……

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心理读书


这本书,完全颠覆了我对压力的认知!

作者:于格YUGE

作为一名心理健康老师,我多次在课堂上讲起“压力”这个主题,除了干巴巴吐出一句“压力即动力”之外,其他的内容全是围绕着压力的负面影响和常用的减压技巧……

直到,我读了这本书——《自控力:和压力做朋友》,才突然发觉,自己之前在课堂上传授的一切,尽是糟粕。

作者凯利·麦格尼格尔博士,妥妥的斜杠女青年一枚,斯坦福大学的心理学老师,此外还兼有瑜伽师和健康教育家的角色。凯利·麦格尼格尔先前已出版一本畅销书《自控力》,随后的这本《自控力:和压力做朋友》反响也是不俗。

所以,如果你正陷入“压力”的漩涡中,如果你想更多地了解关于压力,不妨翻开这本书,等待作者用最科学的知识颠覆你对压力的认知。

……

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女人不讲理是真的吗 | 在爱情里变得更聪明的五个法则

作者:八段锦

听过不止一位男性感慨,女人是情绪的动物,不能和她讲道理,一副把女人看穿的架势;

但特别有意思的是,凡是把这句话挂在嘴边上的,多数是搞不定女人的“纯直男”,而且很可能已经被女友或老婆的“无理取闹”折磨得痛不欲生了。

女人真的不讲理吗?怎么能让女人讲道理?借着七夕节这样美好的节日,咱们就好好地说一说。

……

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心理故事


这一次,我离面瘫只有0.01毫米

作者:袁筱鱼

这是我第一次这么长时间住院,整整14天。

住院的生活很规律,不用看手机或手表,都能很准地猜到时间——

当天空还不是很明亮,走廊里开始有稀稀疏疏的声响。过了一会儿,护士端着带有体温计和指夹(测心率)的盘子,推开你的病房门,“啪”地开灯,把体温计递给你,顺便夹一下你的手指。你就秒懂,这是大约早上6点。过十分钟左右,护士还会回来找你拿体温计。

基本上,病房里的人们就此开始一天的作息。

……

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从一度想自杀到助人自助我是怎样做的

作者:Ostina

认识我的人大多都觉得我乐观、积极、上进,干什么事情都能量满满,就像充电宝一样,在需要的时候给你电量。

可是,就是这样一个外表阳光,别人眼中能量体一样的人,曾经一度想要自杀。

向日葵迎着太阳生长,花朵绚丽夺目,须不知背后也有一片阴影。人也一样,越是看起来无懈可击,就越可能会被一击即倒。

你看见过在学习、工作上,从容自信、意气风发、锐意进取;生活上,积极参加各类社交活动,热爱运动,喜欢旅游的人吗?

肯定见过。

但是,你知道有这样一种人吗?你看到的他们人前确实如上所述,但人后他们却饱受焦虑、恐惧、悔恨的痛苦折磨,在别人以他们为榜样时,他们可能正自我厌弃。

……

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育儿心理

成年人的世界里,“界限”难能可贵

作者:Jk不二子

引子

前一段时间热播的韩剧《请吃饭的漂亮姐姐》 里,有一个地方让人印象深刻——女主角尹珍雅已经35岁了,还跟父母住在一起,谈恋爱都偷偷摸摸,不敢跟父母说。

当她妈妈知道她爱上了闺蜜的弟弟,更是百般不同意,母女俩相爱相杀,纠缠不清,令人唏嘘。

看到这里的时候,就一直在想,一个已经35岁的成年人,为什么不能自由谈一场自己想要的恋爱?

……

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以前都很会说话的,怎么三岁会忽然有自闭症呢?

作者:阿特otter

那天,一位年轻的妈妈正在哺育着怀里的小婴儿,一旁跟着一个活蹦乱跳的小男孩。孩子第一次来,先进了一间教室玩了弹珠,他特别喜欢弹珠,以致于他很难离开那间教室,只是执着冲回有弹珠的那间教室。

孩子对我很陌生,我的加入让他感到有点排斥,因为他发现我出现了之后,他就要被带到我的教室去了,这样对关系建立来说,真的不是一个好的开场呢。

每段关系都需要有个好的开始,这样才能和孩子建立起比较好的信任感,也能让孩子对与我互动表现出较高的兴趣和互动意愿。

……

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心理科普

心理学学习,是个人走向心智成熟的必备品

作者:静定如常

很多人以为,心理学是高大上的代名词,是奢侈品,而实际上,心理学与我们每一天的生活琐事息息相关。

有什么样的潜意识,就会有什么样的情绪和心情,也会有什么样的行为和习惯。

事实上,从我们每天不情愿起早床开始,就已经启动了心理斗争模式。

一大早,自己又要管孩子穿衣服,又要给娃做早饭,老公却在一旁呼呼大睡,跟没事似的,这时,我们不爽的情绪,很可能蹭、蹭、蹭地快速往上冒.........

那让我们一起来看一看,心理学到底有着怎样的魔力?它怎么教会我们成熟地处理情绪和事情呢?

……

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面对丧失,请尽情的哀悼!

作者:何池荫

北京双胞胎8岁俩女孩随妈妈去青岛游玩双双失踪,最终遇难的消息让所有关心着这对小女孩的人们心痛不已。

当想到她们的妈妈生育双胞胎的喜悦,抚育双胞胎的艰难,再看看照片中两个女孩花朵一样的笑脸,想想她们的妈妈此刻该有多么的悲痛,作为两个孩子的母亲,我也忍不住心酸落泪。

身为局外人,我们伤心难过一下也就过去了,但是对于这位妈妈而言,她后面还有太长的路要走。

……

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卷尾


最是白蕊一抹,梦里梦外幽香

作者:爱瑋儿

淮海路靠近思南路的沿街花坛边,有一白发阿婆常年坐个小板凳、弓着脊背整理脚边几个竹编篮子里白色花一丛丛。

几次路过,我都不由自主慢下脚步,又身不由己快快离开。因为一摸包里,没带零钱;再摸胸前,没有扣子。

而那种花儿是用来佩戴的,轻巧却稳稳圈住两颗绿色花托的细铅丝被弯成一个水滴状,套在上衣第二粒圆形纽扣上最是妥帖。走起路来伴着胸腔起伏,花香好似被女子的体温烘过,在夏风里一阵淡来一阵浓。

但那恐怕早已是上个世纪七、八十年代母亲那辈的流行,不知今日,三块钱两支白兰花,或是一小串栀子花、茉莉花,都市里还有几个时尚女子愿意驻足掏钱?

连我这样不管不顾时代变迁一土到底的人,也只一瞥便匆匆而过,没有一次真的停下来买花,偶尔动个念头,立刻自行掐灭。却在走远几步之后,眼眶红红,鼻头酸酸。

……

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