2020年的东京奥运会，是晨晨第一次认真的观赛，晨爸在奥运开始之时特意留出了晨晨每天看奥运会的时间，奥运会是各国体育健儿为给国争光，为自己的努力交答卷的时刻，的确是很好的给孩子拿感受和体会的好机会。
每逢转播到有中国队的赛事，我们全家就围坐在电视机前观看，心跟着赛事起伏，看到激动人心的时刻还会呐喊助威，给运动员加油。晨晨看的非常认真，趁机我们也教他了解羽毛球、乒乓球、射击、击剑、举重等等比赛的规则，我们甚至还被问到奥运会比赛的铅球是多少斤，哈哈，求助度娘，满足晨晨的好奇心（男子铅球为7.26千克，直径为11-13厘米;女子铅球重量为4千克，直径为9.5-11厘米）。
他看到参赛的国家队队员比赛时的状态和努力，有些国外的队员因为比赛甚至受伤遗憾离场，看到夺得金牌的冠军们激动的留下眼泪，听到国歌响起五星红旗徐徐升起，有些人不服输，比如4✘200的张雨菲刚刚参加完其他项目比赛没来得及休就投入接力赛，并且拼尽全力。超越自我创造亚洲奇迹的苏炳添。举重冠军石智勇的实力非常强，更多的是在与自己挑战，超越自我，展示强大的自信心说出的“还有谁”。不受场上影响，年龄虽小，成绩稳定，多次交出满分答卷的全红婵，等等这些种种的感受其实都在为孩子赋能，从他人身上学习到的精气神！
大道理不跟孩子讲啦，多体验多感受，帮助孩子总结，给孩子赋能，称赞他，欣赏他，爱他吧。
东京奥运会
