图片发自简书App 今天中午和孩子一起睡午觉，差不多睡了三个小时，一觉醒来就下午五点多了，睡饱的感觉真好。前几天晚上和午休都没有睡好觉的，忙着玩手机，忙着看电视剧。只有今天午休忍住没有玩手机看电视剧，跟孩子一起睡，其实睡眠对于我们每个人来说也很重要，如果我晚上超过12点睡觉的话，第二天明显感觉到很疲劳，即使睡到八点多。 虽然够了八个小时，可是感觉还是没有睡好，还是没有精神，所以一般情况下，我都会在11点半左右，就一定必须睡觉了。不想这么早就让自己的身体透支，现在自己一个人带着一岁多的孩子，不是很方便，如果以后条件允许，我会天天早上早起锻炼身体，让自己充满活力，更好的投入到生活和事业中。
