冬天来了，随之而来的不仅有银装素裹，还有迷茫的雾霾。
雾霾天对呼吸系统产生危害，PM2.5小颗粒通过我们的呼吸系统进入肺，吸附在肺泡上导致肺泡弹性降低、功能减弱,甚至诱发肺纤维化,影响呼吸功能。
雾霾天不仅空气让人窒息，也让皮肤无法呼吸。
皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤更容易保持健康、滋润。
但是在污染严重的环境里，皮肤的安全屏障会彻底丧失。
皮肤作为人体和外界环境之间的第一道防线，可以起到抵抗各种有害物质入侵肌肤的作用。
但是，PM2.5颗粒却能通过皮肤毛囊口渗透到皮肤中，发生一系列的反应，一方面造成了DNA损伤和胶原蛋白降解导致衰老，另一方面破坏皮肤屏障。
当皮肤屏障功能受损时，PM2.5颗粒上附着的微生物就开始繁殖，诱发或加剧炎症反应。
雾霾会对我们的皮肤造成如下几个关键字：
色斑！衰老！过敏！屏障受损！
每一个词都让人感觉到可怕！尤其敏感肌的宝宝听到就更加瑟瑟发抖了。
在雾霾天气里，不少皮肤较为敏感的人群会感觉到肌肤不适。
尤其是脸部等裸露在外的位置，很容易出现发干、瘙痒等过敏性状况。
而且空气中的灰尘，本身就容易成为一些过敏原的载体，干燥的季节肌肤本身就敏感，经常出现的雾霾更容易聚集侵害肌肤的过敏原。
所以雾霾天敏感肌要格外注意！那么雾霾天敏感肌应该如何护理皮肤呢？下面我们就来详细了解一下。
雾霾天敏感肌应该如何保养？
雾霾这么厉害，敏感肌如何应对呢？
01 减少外出
如果问大家雾霾天如何减少雾霾对呼吸道的影响，大家一定都会说要尽量少出门。
其实从皮肤护理角度来说也是一样。在护肤过程中，除了做好应有的清洁-保湿-防晒以外，最重要的就是尽量避免雾霾天在室外活动。
02 做好物理阻隔
如果确实需要外出的，就应该做好物理阻隔，做好防护措施。
如戴口罩、穿长袖衣物、戴帽子，口罩戴后应及时清洗。外出回来后应及时清洗衣物和暴露的皮肤。
03 注意清洁
雾霾中的脏东西很容易附着在皮肤上，因此清洁作为护肤的第一步就显得非常重要。
但是切勿过度清洁，过度清洁会破坏皮肤屏障，让皮肤变得更加敏感、脆弱。
每天早晚根据自己的肤质做好清洁工作即可。可以选择氨基酸成分的洗面奶，比较温和。
04 积极补水
雾霾中含有的挥发性有机物（VOC）会增加肌肤的经皮失水率，使得皮肤对过敏原的反应性增加。
特别是在有中央空调的办公室中，空调吹出的热风让肌肤干燥的同时也会有扬尘效果，进一步造成泛红和敏感。
必须做好补水工作，强化肌肤抵御雾霾的基础。
05 做好保湿
补水后一定要保湿，这样才能防止皮肤表面水分流失，在肌肤外形成保湿膜来锁住水分。
而且保湿对于修护皮肤屏障来说也相当重要，只有当角质层维持一定的含水量，才能保证屏障功能的正常。
所以用完爽肤水、精华和面膜后要涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。
06 抗氧化不间断
PM2.5附带的小分子颗粒，会产生大量的氧自由基和炎症，想对抗雾霾，抗氧化不能少。
在雾霾天，一定要积极使用维生素C等抗氧化成分的精华，抵御肌肤炎症。
07 修护皮肤屏障
我们的皮肤屏障就像“砖墙”一样，外面有一层“腻子”。
雾霾天污染物会破坏掉皮肤屏障的“腻子”，腐蚀深了就会向皮肤深层渗透；
同时，屏障被破坏后，外界其他致敏的物质就会穿透进入皮肤，造成皮肤的敏感直至过敏。
因此应该让皮肤自身变得厚实，增强抵抗能力。
可以使用可以修护皮肤屏障的保湿护肤品，如含有神经酰胺、β-葡聚糖等成分，可以让皮肤屏障变得非常结实，PM2.5等颗粒也就无从突破。
08 防晒不能少
只有在夏天才涂防晒？在容易雾霾的冬天，更要做好防晒隔离工作！
紫外线和污染物一起，是肌肤暗沉和老化的催化剂，也会破坏皮肤屏障。
因此应该每日使用隔离防晒霜，为肌肤做好抗霾屏障。
综上，敏感肌在护肤的时候，并不需要“谈雾霾色变”，只要做好常规的清洁、保湿、修复和隔离工作，就可以在很大程度上保护好自己的皮肤。
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作者:蕃地树语
