古代圣贤每日必做的功课就是静坐修身。

曾子曰，吾日三省吾身。连有如此成就的圣人都每天反省检讨自己，可见修身对一个人的自我提升有多么重要。而我始终相信，古人的话历时几千年风雨能够流传下来自有它的道理。

现如今城市米贵，生活节奏又是如此之快，在物欲横流的物质社会，很少会有人每天抽出哪怕半个小时来反思了。

于是很多以前被鄙视的，拿不上台面的思想大行其道。有什么不如有个好爸爸；笑贫不笑娼等等。朋友聊天，不是娱乐八卦就是东家长西家短，谁又被小三了，谁又有外遇了。内容一点营养都没有。现如今，想找出来几个有内涵有修养的人确实很难。

在盛行的网红时代，你可能因为一段视频脱离贫困发家致富，谁还会去修身养性踏实做学问？岂不是迂腐？岂不是跟不上时代的步伐？

人们渐渐失去了信仰，迷失在纸醉金迷的物质横流中。

我以前也不知道修身养性，后来每日总感觉内心很空，仿佛没有营养输入，灵魂已经饿得皮包骨头，精神弱得无处安放。

每天也不做计划，朝九晚五上班下班，吃吃饭唱唱歌逛逛街来打发闲暇时间。我想这是现在大部分人的状态吧。

还好我这个巨蟹座比较爱装文艺范，有时喜欢看看书写写字旅旅游，思考下人生，想想怎样才能过得不浮躁不敷衍。

于是我把勉励自己的话打印在纸上，效仿古人每日静坐，检讨自己今日又有哪些地方做得不够好，有哪些做到了需要继续保持，还有哪些欲望的小火苗在萌发需要扑灭。

每个人都有惰性，即使每天做了计划也不一定能坚持。而每天的静坐，一方面是正面的鼓励，另一方面是对消极思想的及时更正和打压。

于是通过静坐，我领悟了成功的方法步骤，也知晓想获得成功的结果并不难，难的是通往成功的过程。

一，立志。写下来我想要做一个什么样的人，我想达到什么成就，我有什么样的人生目标。   

在这里要强调一下，立志很重要，不要不重视。如果不立志，就如同瞎子走路不知道要走到哪里一样，如同大海里漂浮的树叶茫然没有方向。

比如我就想做个文艺青年，做一个善良的人。无论社会多么物欲横流都能出淤泥而不染，坚持自己的思想和价值观，拥有内心平静的生活。

在工作方面，因为我是做外贸的，我给自己定下来两年半赚二十万的短期目标。定目标最好能数据化，便于考核量化。

而我的人生目标就是通过一步步踏实的努力，让自己成为既可以朝九晚五，又可以浪迹天涯的人。也就是经济相对自由，能去做自己喜欢的事情，旅游，看书，写字，摄影，做一个真正的文青。

二，做计划。立志后就要去努力实现它，必须要做计划。

计划分长期和短期。

我个人不太喜欢制定太远期的计划，因为太远没法具体化，而人又是极容易淡化计划的动物。我只是在心里有个大概，规划好五年以后要达到什么样，十年以后要怎么样。比如我三年到五年要做到优秀业务员，十年后可能会自己创业，有个大概的轮廓。

我比较注重短期计划和每天的计划。因为这些是可控的实实在在要做的。

首先我会分析自身的不足，哪些需要提升，然后以月为单位，这个月要学会哪些，做到哪些，写下来。比如外贸相关技术层面的技巧，英语积累单词和口语提升，还有读书，写字等需要一直贯穿的。然后就是把第二天要做的事情写下来，照着做完然后划掉。

日日如此形成习惯，每天都会过得井井有条，知道我今天的任务是什么，要做些什么，看到一项项任务都被划掉，心里是满满的收获和踏实。

第三，也是最重要和必不可少的一条，就是每晚静坐半小时反思检讨自己，也就是所谓修身。

人性本懒惰。制定计划容易，坚持一天两天也容易，难的是日日坚持。为了鞭策自己能坚持按计划做，每日的静坐修身是十分重要的。

修身，就是找一段安静的时间和自己对话。哪些做到了予以鼓励，哪些没做到要进行批评，找出原因，并下决心以后一定要做好。

人心就像一块肥沃的土地，时间一长就会生出来骄傲，满足，懒惰，玩乐等消极的枝丫，静坐修身就像手持一把利斧，把每日生发出来的邪恶的枝丫削掉，把阻碍自我提升的消极思想扼杀在摇篮里。

自我对话还有暗示作用，每日这样积极的暗示让我清楚地知道我提升到了哪里，我在不断进步，我一直在往上走。内心充满激情和正能量。

你看到某个人成功了，内心是羡慕嫉妒恨五味杂陈，幻想自己有朝一日也可以如此光鲜荣耀。

其实成功没有偶然，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。大部分人智商的差距很小，微乎其微，之所以TA成功了你没成功，是因为TA一定有着超出你很多的毅力，坚持和保持前进方法。

真正成功的秘诀其实很简单，让自己走向成功也很简单。

立志，制定计划，坚持，修身，再坚持，如此往复。

当有一天突然发现自己已站在顶峰迎接荣耀的光芒，请不要太过激动，你自己最清楚你是怎么爬上来的，一步也没少。

爱装文艺范，喜欢音乐旅行又多愁善感的巨蟹女。【一只倒立的蚂蚁】