两个多月前，我还是一个饱受感情困扰的人，我为此感到焦躁、悲痛、甚至愤怒。我问上天，我到底做错了什么，为什么要这样对我？
我意识到我必须改变。幸运的是，在这个时间节点上，从来不看直播的我点开了朋友发给我的直播链接，我闯进了梅的直播间。一个一头长发的女生在直播间里咆哮：我们是宇宙的公民！活一次就要活到淋漓尽致！世界就是我的游乐场！我们要给予大于索取！我是我人生百分之百的负责人……
WOW，从来不看直播的我只是出于好奇，本想看看朋友推荐的直播间长什么样就退出的，结果这个激情咆哮的女生第一秒就把我镇住了。她是如此激情，如此充满活力；她的观点似有所耳闻的心灵鸡汤，却由于她的笃定而让人不得不信服。那一晚，我坚持看完她的直播，发现她的确出口成章，没有一刻停顿，仿佛不用思考，难道真的如她所说她拥有了属于自己的格子方法论，脑袋里装了一千本书的内容随时可以调取？
接下来的日子里，我几乎每天追随她的直播间，渐渐的对她有了进一步的了解。她是宇宙公民的创始人，几年时间花了上百万付费学习，而她快速学习成长的方法是将自己学到的东西分享给大家，赋能别人，让大家一起成长。这样就建立了以自己为中心的感恩生态，相互赋能，相互倒逼，相互成长。
在直播间，在冥想群，很多往期学员经常和梅互动，表达感恩。在Power Talk中，我看到了很多人讲述自己的成长经历和蜕变过程。阅读、演讲、写作、变自信，这些恰恰不是我缺少的吗？既然大家都能从中获得这么大的收获，发生那么大的变化，为什么我不尝试一下呢？于是经过几天的考察，我加入了宇宙公民，开启了一段神奇之旅。冥想、听直播、在阅读蜕变营阅读、输出，我感觉自己变成了另一个人。
冥想
每天跟着梅的冥想引导词进行冥想，一开始并没有觉得有什么特别的，只是觉得背景音乐非常好听，可以伴着入眠。经过跟着引导词的引导，一天天、一步步的由浅入深的走进心灵宫殿，构建自己的心灵宫殿；在心灵屏幕上投射要感恩的人，表达对他们的感恩；进入自己的潜意识，告诉自己已经成功，告诉自己要练习觉察自己的情绪。
觉察
冥想似乎使我发生了微妙的变化。有一天，我突然在跟同事谈话的时候觉察到自己严肃的表情让对方感到气氛紧张，然后我放松了表情，释放善意，谈话气氛很快得到变得轻松起来。我觉察了自己的情绪和面部表情，并且在觉察之后，我知道我可以掌控自己的情绪，所以我选择了主动改变。
感恩
冥想还让我从受害者心态转变为感恩心态。当我对他人充满感恩的时候，心里就容不下其它负面情绪了。我感恩自己还拥有生命，感恩自己四肢健全，衣食无忧，感恩自己有很棒的工作和很棒的同事，感恩我现在所拥有的一切。在加入宇宙公民的这段时间里，我感受到了许多人的付出，我对他们的付出十分感恩。有了这样的感恩之心，我看待每一个为我们服务的人，比如地铁安检员、小区保安、餐厅的服务员的眼神都比之前更充满爱。我之前虽然在心里也很尊重服务性人员，但是我会尽量避免与他们发生眼神交流。我之前对自己的解释是我害羞，逃避人际关系。但当我对他们更充满感恩之心时，我觉得必须要用真诚的眼神交流来表达我的尊重和感恩。每个人的存在都有价值，每个人都值得被尊重。一天下班路上碰到了一位佝偻着背的小老头，独自一人拿着插着冰糖葫芦的手杖走在路上，我觉得我应该跟他买一串冰糖葫芦。我是因为觉得他可怜，觉得如果我买了他的冰糖葫芦会让我觉得自己是一个更善良的人，所以才买他的冰糖葫芦吗？也许有一点。但我更感恩的是所有的存在，存在即感恩。感恩给我带来了心灵的丰盛。
人生态度
我在感情上的受害者心态也消失了。我不再觉得自己是受害者，我不再怨恨什么。我是自己人生百分之百的负责人，任何问题都可以从自己身上找出原因。我疏于付出，把得到的一切当成理所当然，疏于表达感恩。所以现在的我，必须践行给予大于索取，并且100%付出，0期待。
活一次活到淋漓尽致，这是宇宙公民的口号。让我觉得世界如此美好，如此丰富，还有那么多的以前从未了解的可能性存在。我们来到这世上走一遭，为何不多尝试一点不一样的际遇呢？
人生是一个练习场、幸福是一种练习、自信是一种练习。这些话给我了我莫大的勇气，让我把生活看得更通透了。我以前是一个很拘束，放不开自己，羞于让别人看见自己窘态的人。我期望呈现给别人的是一种完美的形象，成功的形象，至于成功路上的跌跌撞撞，最好躲藏起来，不让别人看见。经过宇宙公民的洗礼，我几乎完全抛弃了这样的信念。我认识到成长不怕围观，最快的成长方式就是输出，被看见。也许在成长的道路上，会出现窘迫的境地，但是那又怎样呢？当我把偶像包袱卸了下来之后，整个人都变得轻松了。宇宙公民不在乎任何人的看法，勇敢做自己。成长是自己的，别人怎么看待我成长过程中的窘境是别人的人生课题，我无法干涉。而我如何看待别人的看法，却是自己的人生课题，完全可以由自己掌握主动权。
所以power talk的报名通知出来之后，我很快就报名了。我没有想好自己要说什么，但是迈出第一步更重要，不怕丢脸更重要。讲的不好又怎样？又掉不了一层皮。重要的是迈出了这一步，自己才有更大的动力去练习，去成长，千方百计的努力把这件事情做好。
这跟思维模式的转变也很有关系。虽然我不太愿意承认，但是以前的我多多少少处于一种固定型思维在桎梏之中。我觉得我很有可能做不好，既然这样，那就还是不要去做吧。这种限制性的思维应当也是我成长比较慢的重要原因，我不太敢去尝试新的东西。而当思维模式转变为成长型思维模式之后，想法就变成：我现在做的可能还不是那么好，但是经过我的努力，我一定可以取得进步做得更好。过去不决定未来，现在决定未来。未来是什么样，取决于我现在的选择和努力。
阅读改变人生，演讲征服世界
我现在做出什么样的选择，取决于我对未来的期待是什么，我对人生的目标有什么期待，我给自己设定了什么样的人生目标？这是人生目标论。虽然现在的我还没有找到指引我一生的那个北极星目标，但是我已经有了短期目标。我的短期目标就是快速提高自己阅读、演讲和输出的能力。通过阅读建立自己的格子方法论和自己的知识体系。观世界之后才有世界观！而且，作为宇宙公民，我相信一切都有方法，并且都有更好的方法。在宇宙公民，梅带给我们的就是这样的更好的方法。
报名加入宇宙公民之后，经过一个多月的等待，终于等来了高效阅读蜕变营的开课。定好了早上5点20分的闹钟，在朦胧的睡意中醒来，别人还在睡梦中，我们已经开启了精进的步伐。第一天。打破思维的盲区，调动潜意识，设定学习目标。第二天学习冥想，第三天学习如何在一个小时内利用思维导图高效的阅读一本书。接下来的几天又巩固了那对这些知识进行了巩固。学习了主题阅读法，在一个小时内读完三本书，在书中找到解决自己问题的答案。虽然每天5:30起床。白天上班，晚上回到家就补课，完成作业，经常接近凌晨12点才完成，第二天5点多又要起床，很累但是很充实，成长也很快。
之前的我一年读不过5本书，而且是从头到尾一字不落的读，读完却记不住多少，跟自己发生不了什么关系的读法，这是我成长慢的另一个重要原因。而经过在宇宙公民的蜕变，我认识到读书的目的不是为了把这本书读完，而是要从书中找到自己人生问题的答案，学到新的技能，运用到实际中，把书里的知识内化为自己的思想和见识，加入到自己的知识体系中去，让知识体系越来越强大。
今天班委评选了第一周的优秀作业，我的作业竟然被评为优秀，真是太出乎我的意料了，因为我自认为我写的不够好，即便如此，我还花了很多时间来写，我的输出速度还是太慢了。能够得到大家的肯定，我非常开心。感恩大家的赋能，宇宙公民生态圈的赋能太强大了，不断的给我信心。我相信，我还有很大的成长空间，尤其是语音和视频的输出能力。要打破我从小自带的不爱说话、表达能力弱的属性，我还需要继续努力！加油，你是最棒的宇宙公民凯哥！
