3没有反思的人生不值得过
喜欢上自己努力的每一天
1.每日读经《易经》1/6
1月29日第一页到第50页用时30分钟。
1月30日50页到第100页又是30分钟
1月31号100页到148页28分钟读完。
2月1号页到50页，用时27分钟。
2月4日50页到148页，用时58分钟。
2.每日读经《了凡四训》6/6
1月29日，一页到40页，用时3 2分钟
1月30日40页到82页，用时40分钟。
1月31日页到40页，用时31分钟。
2月1日40页到82页，用时31分钟
3.每日锻炼俯卧撑400个3/4
4.每日锻炼仰卧起坐400个2/4
5.跆拳道新技能540的练习1个小时1/4
6.跆拳道品势修行半个钟4/4
7.每日阅读0/7
8.演讲，朗读2/7
9.每日两善
图片发自简书App
效能/自我实现】
