一年之计再于春,一天之计在于晨。周末就要过去。下一周起的美好早晨我们应该如何度过呢? 很多人一定会问,胃经当令那么我们一定会唠叨关于早餐的事了,没错。那是必须的。但是在此之前还有一个我想你会更关心的问题,就是:抬头纹,法令纹,面部衰老,关于美容…………是不是很激动?
辰时对应的生肖是龙,传说此时是群龙行雨的时候。而中国人自称为龙的传人,最高统治者所穿的龙袍,身体为龙体,表情为龙颜,可以见得龙在中国人心中的地位。那么与其对应的脏腑地位一样十分重要
黄帝内经上古天真论中云:女子五七三五,阳明脉衰。而阳明经包括足阳明胃经和手阳明大肠经,两经在面部迎香穴处交接,同时面部两颧,额头,以及口唇处等都与阳明经有着根本的关系,临床中大量的二十多岁的小姑娘出现明显的法令纹,抬头纹,肌肉松驰,脸部下垂等。除先天不足之外,更多的是不良的生活饮食习惯所致。胃经气血不足,胃气的强弱才是根本,这类的人群大多有以下几种不良习惯:不喜爱吃主食,喜冰贪凉,不爱或不吃早餐……。长此以往,打再多的玻尿酸,填充物也无济于事
那么为何胃经如此重要?为何早餐与不贪凉如此重要呢?
胃对温度十分敏感,喜欢温暖的食物,而惧怕寒性和冰凉的食物。晨起辰时养生的重点:
1. 必须吃早餐,以温暖的食物为主,传统的中国人早市相对性寒的黄豆豆浆,配上油条烙饼,综合了豆浆的寒性。又或是一碗当地古早味的各种面食,粥都是不错的选择,但是现在的朋友圈,很多妈妈秀出了牛奶加上猕猴桃或是其它寒凉的水果,甚至是一杯冰镇的饮料,一大早给暖暖的胃浇上一盆冷水,造就了很多九零后,两千后的孩子们,各种胃寒,手脚冰凉,痛经等问题。甚至还有很多人根本不吃早餐,脾胃经的气血不足之后,将加快衰老而不可逆。
2. 中老年以及很多妈妈们反应的膝盖酸痛无力的问题,其中大部份仍旧与胃寒有着根本的关系。膝盖内侧为脾经所过。外侧为胃经所过之处。寒凉的脾胃系统造成转弯处的膝盖的不适也是理所当然,除了艾灸蒸脚之外。好的习惯才是根本 。
3. 说到胃经最重要的穴位非足三里莫属了。民间对足三里好处数不胜数,此穴生发胃气、燥化脾湿。但是相比艾灸好还是按揉好。双妈的观念是不如好好吃早餐,中餐与晚餐七八分饱来的更为重要。得胃气而生,绝胃气则亡。古人有太多被饿死的。今人有太多被撑死的,或是不遵循古法而受损的。还是那句话,像爱你的孩子 一样爱你的胃。
4. 其它与此时辰有关的重要穴位还包括胃的募穴,脐上四寸的中脘穴,以及膀胱经上的胃俞穴等。对于脾胃弱的人群可选择在此时辰(早饭后一个小时)艾灸,也可取到事半功倍的效果 。
七情致病中的忧思伤胃,好心情也是胃是否健康的标配。
故从下周起,一起做一名好好吃早餐,没心没肺的一起从辰时开启美好的一天吧……