#1000天自我迭代——野马学育儿#
DAY5
记得在很多年前看到我大幂幂发了一条微博，大概的意思是——对于当下的我们，安全感是一个奢侈品。后来网络上又开始流行一句话：安全感只能自己给自己。
谁知，人们的安全感早在年幼时，尤其是在三岁之前就已经建立。有安全感的宝宝，大人在时候，感到放松和快乐，即便暂时不在，也有足够的勇气去尝试、探索未知。因为他们相信：我最依恋的人不会离开我，他们时刻在我的身边。
没有安全感的宝宝，最大的表现就是不自信，粘人，害怕被抛弃，难以信任他人。直至长大也依旧患得患失，很难自我调节。
既然我们的安全感从很小的时候就已经建立，那爸爸妈妈是不是就大有作为了呢？
我听有个妈妈说：最近宝宝总不理我，独自在一边玩玩具。后来问起来才知道原来只要宝宝一吵闹，妈妈就会很烦躁地推开他，再回想以前，好像自己的爸爸妈妈小时候也是这么对待自己的呢。
所以如果不学习相关的育儿知识，我们很容易让不愉快的曾经再次发生到自己宝宝身上，重蹈覆辙呢。
那我们该怎么样培养宝宝的安全感呢？
1.积极回应所有情绪
这里有几个关键：
（1）积极：
只要孩子有情绪，不要置之不理，否则以后孩子有情绪了，也会很冷淡地会回避你，因为他们至少爸爸妈妈不会理睬自己的。
可以这样试一试：“是吧，你（不）喜欢这个……”“哦，刚才这件事情，让你很生气。”
（2）一致性：
永远温暖的回应宝宝的情绪。
（3）适度：
无论发生什么，你都要淡定，一是不能让孩子觉得“天哪，原来爸爸妈妈觉得这件事这么严重啊。”二是宝宝很容易模仿，你的行为对于他就是“标准示范”。
（4）回应情绪，而不是满足要求
前面讲了要积极、淡定地回应宝宝。至于宝宝提的要求要不要答应，野马的建议是，跟着你们家的规矩来，比如之前和宝宝商量后决定，打游戏不可以超过20分钟，那就是不可以，爸爸妈妈要和宝宝一起遵守规定。
当然也有让步的方法，野马在前几篇文章中已经提过了。毕竟规则是死的，只要总的原则不变，我们可以有选择的退让。
这里我还想和宝爸宝妈分享如何辅助孩子控制情绪。
1.减少挫败感
(1) 根据幼儿的实际发展水平，也就是“最近发展区”，选择适当的环境。
(2) 有固定的作息时间表，让孩子知道等会儿要干嘛，在心理上拥有控制感。
2.识别情绪
（1）给情绪贴标签
因为宝宝的语言表达能力和词汇量的限制，宝宝“有苦说不出”，打人憋着都难受，我想宝宝也会很郁闷吧，这时候，大人可以在旁边帮助他一下“宝宝，好朋友来家里做客了，你看上去很兴奋哦！”
宝宝恍然大悟“搜嘎~原来我现在的感觉叫兴奋，是的！宝宝现在很兴奋！”
（2）运用感觉词汇描述自己情感
“当……的时候。我感到很……（担心），因为我害怕……”
（3）给儿童解释别人的情感
“琪琪看山谷很伤心，因为你拿了她的玩具。”
3.用其他方法表达和倾泻情绪
比如：当我苦恼的时候，我可以：
做五次深呼吸~ 将它画下来或者说给玩偶听~ 安静地看会书~
当宝宝了解了自己的情绪，甚至通过移情理解到了其他人的情感，他们就更能更好把控情绪。最后加上合适的调节方式，咱宝宝就能成为一个能控制情绪的小高手啦！
继续上面的话题，首先，宝宝闹情绪了，我们要积极回应，让孩子知道爸爸妈妈是理解你、爱你且关心你的。还有呢？咱继续：
2.时长拥抱孩子
如果孩子需要就抱抱吧~只是“爱的抱抱”哦，不是让让自己成为代步工具~
3.批评行为，但不推开孩子
当孩子犯错误的时候，我看到很多家长当着我们的面，手往孩子肩膀上一推就开始批评，很生气的样子，“你怎么可以这样，你再这样，我就再也不来接你了，我不要你了！”
对于越是年幼的宝宝，爸爸妈妈这样的做法只会让孩子和你形成“混乱型依恋”，对你的态度将会很不稳定，一会儿亲密，一会儿生疏。内心实质上是由于ta对你的情感不确定造成的犹豫和徘徊。
4.只要环境安全就鼓励探索
“哎呀，宝宝不可以玩那个，衣服会脏的！”
“不不不，你是女孩子，这么调皮冒险的事情，可不适合你哦！”
爸爸妈妈有没有想过，什么是安全感？安全感就是，你在身边我觉得很安全、很温暖，就算你暂时不在，我也能充满勇气去探索这个世界。
所以，当你发现环境是安全的，就放手让孩子去爬，去嗨吧。
这里有个小tip，帮助你鼓励孩子。
（1）当宝宝乐呵的爬出去的时候，跟在他后面
一方面保证安全，另一方面，万一他转过来，发现“咦，爸爸妈妈就在后面呢，那我怕啥呢，看世界去咯！”
（2）眼神跟随
道理同上
说到安全感，野马想起了好友曾和我说过一个阿狸的绘本《妈妈》，看完后，淡淡的忧伤之余更多的是温暖。或许，安全感就是妈妈给阿狸最厚重的礼物吧。
如果流量不够就看文字版吧~（请不要夸野马如此贴心，我会骄傲的！）
阿狸陪妈妈去山顶看夕阳。
夕阳把整个世界都涂上了金色，整个山脉散发着光辉。
山顶的风有点大，他在妈妈身边很温暖。
妈妈忽然说，如果她有一天死了，就要埋葬在这儿，这样就能每天看到这里的夕阳了。
阿狸问：“死是什么？”
妈妈说：“这可真是一个很难回答的问题，就是暂时离开的意思吧！”
阿狸说：“那多久回来呢？”
妈妈说：“嗯...也许很久...”
阿狸说：“我乖乖上床睡一个午觉，你就回来了吧？”
妈妈微笑着摇头。
“我坐小镇的火车，从第一站坐到最后一站，你就回来了吧？”
妈妈微笑着摇头。
“那等到我乖乖的听你的话，把屋子收拾好，你就来了吧？”
妈妈微笑着摇头。
“那等到冬天下雪的时候，你就回来了吧？你说过每个冬天都要给我做新帽子的。”
妈妈微笑着摇头。
“那等到我种的树苗长成大树，你肯定就回来了吧？”
妈妈微笑着摇头。
妈妈，那你什么时候回来呢？
妈妈笑着摸着阿狸的头说：“我的傻孩子...”
“世界上睡得再久的午觉，也能等到醒来的时候...”
“再长的旅行，也能等到终点到达的时候...”
“再冷的冬天，也能等到过去的时候...”
“再噪杂的世界，也能等到安静的时候...”
“可是，只有死亡，却是越等越远啊...”
阿狸哭得很伤心。
“那我是不是就再也见不到你拉？我不要！”
“不会的，小阿狸。”
妈妈抱着小阿狸微笑着说
“如果有一天我不在了，你尽管再也听不到我的声音...”
“再也看不到我...”
“但是你会感觉到，我再安静的陪伴着你。
当你在后花园的时候，我从厨房的窗户安静的看着你。”
“当你在厨房的时候，我在卧室为你打着毛衣。”
“当你在卧室的时候，我在客厅看着报纸；
当你在客厅的时候，我在后花园整理我的百合花。
你看不到我，我却未曾远离过你。”
“我的小阿狸，你要知道，我永远爱着你。”
于是，在那个黄昏，听不太懂的小阿狸忽然觉得，有些悲伤和幸福。
