本人坐标北京，普通工薪一族，29岁孕35周啦，趁着记忆还新鲜，写一些自己备孕及孕期经验给姐妹们分享，初次写稿，请多包涵。
先和大家分享一下我在备孕和怀孕期间所买的物品。
1.验孕试纸和排卵试纸 验孕推荐孕友试纸条，性价比高可以多备些
2.膳食补充剂 推荐Blackmores孕妇黄金营养素（含叶酸 DHA 钙铁锌锰 复合维生素等）；bioisland的DHA 孕期专用；钙尔奇孕妇专用。
3.平底软底防滑鞋和拖鞋 很必要 无需解释啦
4.孕妇防护服 个人认为孕早期前三个月有必要，把手机裹进防护服里信号还是减弱不少的，经常坐火车飞机地铁过安检的姐妹推荐购买。
5. 孕妇内衣内裤 文胸通常要大个1-2号 内裤高低腰各备两件吧
6. 孕妇装
7. 孕期书籍 西尔斯怀孕百科
8. 软毛牙刷 防止牙龈出血
9. 体重秤 每天早晨如厕后空腹称重 记录体重变化 孕中期以后很必要
10. 食品秤 按需购买吧 不是必需品 可以辅助测量每天要吃多少主食，肉类和蔬菜。
11. 防妊娠纹护肤品 按需购买吧 贵点的有娇韵诗 mama&kids 性价比高的有Bio-oil
12. 孕期洗护品，护肤品，化妆品 主要避免重金属铅汞类，丙烯酰胺类，硅油，乙醇，各种香料添加剂等
13. 胎心仪 按需购买 或者不建议购买 每次产检大夫给听就够了
14. 蜂蜜 前三个月 孕吐严重可以补充能量
15. 孕妇奶粉 按需购买吧 或者不建议购买 粉质的冲泡食品都含有二氧化硅等添加剂
16. 托腹带 遵医嘱按需购买
17. 燕窝 按需购买 作为穷人的我以银耳代替了 （大夫推荐）
18. 海参 按需购买 纯天然不喂药的海参越来越难找 作为穷人的我以鸡蛋代替了（大夫推荐）
19. 食用橄榄油 不推荐买 适合凉拌 炒菜之后不饱和脂肪酸被氧化 同时橄榄油的检验检疫在国内不是很完善，很容易黄曲霉超标（大夫说的）
20. 保温壶 怀孕以后喝水量增大 半夜起来 最好喝温水。
22. 待产包 1）妈妈用的包括：弯头吸管杯或弯头吸管加杯子；吸奶器；产妇帽；开襟衣服；产妇卫生巾或加长夜用卫生巾（420mm左右）；产妇护理褥垫；月子牙刷漱口水；新拖鞋；哺乳文胸；束腹带；母婴用卫生纸或维达刀纸。
2）宝宝用包括：包被；婴儿床（不必须）；婴儿床品；新生儿衣服2-3套 很快长大不用太多；湿巾纸巾；棉棒 小头的；婴儿洗衣液；隔尿垫；NB纸尿裤；奶粉奶瓶；帽子袜子手套；弯头软勺；盆；浴巾；
