这次考得不好……
三月份月考成绩下来了，我们班考得不是很好。有些难过和沮丧，但没有像以前一样一蹶不振，大骂学生，然后再和学生“冷战”几天，让他们知道他们考得有多差，自己有多差劲，多么影响我的心情……
以前这样做的时候自己心情不好，班里同学心情也不好。虽然他们看上去确实乖了一些，感觉像霜打的茄子。可是我的目的是为了让学生感觉差劲，然后一蹶不振吗？我把考试的意义解释成这样，学生会有多难过？
当我们聚焦于积极面的时候，我们就看到了进步和希望。心向阳光，生活就会一片美好。生活中从来不缺少问题，而缺少解决问题的智慧和积极认知。
所以，这一次，我学习积极心理学后，表扬了班级考试可圈可点的地方，比如我们的语文成绩进步了两个名次，我们班的尖子生潜力很大，我们班的后进生在努力追赶等等。学生听到的是鼓励而不是挨骂时，他们瞪大的眼睛好像不能接受这一切。而我也看到了很多同学要努力的决心，我想，学生也想考好啊，每个人都在追求自己的价值感和归属感。只有学生感觉好时，他们才能做得好。
学生不需要被否定，他们需要的是指导和勇气。只有在生存反应感到安全、情绪体验愉快地时候，大脑才能较好地发挥认知学习功能。所以，作为老师，我们要充分调动学生的内在学习动机，让学生在学习中获得愉快的情绪体验，才能更好地提升学习效率和创新能力。
在生活中，要有不完美的勇气。接纳自己的不完美，我们不是完美的人，所以不是完美的老师和父母，也没有完美的学生。所以接受自己只是个普通人，接受自己偶尔的发脾气和难过，接受自己班学生的平凡和普通，接受他们偶尔的偷懒和懈怠……
在生活中，对待他人要宽容，你永远不知道别人经历了什么，所以永远没有资格对别人的生活和态度指指点点。不要站在道德的制高点对别人颐指气使，不经历，就不会知道为什么。
在生活中，如果可以，请积极传播积极心理学的认知和概念，让其他人也看到生活中进步和阳光的一面。只要心中充满希望，就会有力量，有方向，有目标，有干劲。
作为班主任老师，要调整好自己的情绪，用激情点燃学生的激情，让幸福生活成为一种习惯，让幸福成为一种能力。对学生怀有积极期待，赋能每一个学生。还要学会耐心等待，始终相信相信的力量，常常去期待，总是在等待。
总之，做一个快乐的人。愉悦自己，感染别人。
