4月3日,下午的铁三角,同修提出的问题,发现自己越做越有感觉,每问到一个问题,我脑海里就回忆起慧萍老师课堂上的个案演示,然后顺其自然地代入询问了,同时也发现自己没有按照冰山图形走,都是凭感觉,做到最后,我问:问题解决了吗?同修说:解决了,然后另一位同修问:解决了为什么没有笑容呢?那一刻我内心有一点莫名的失落,说不上什么感觉,我在问自己,是否真的没有解决她的问题?好像被否定了,然后那位同修继续说:要不让我来试试,用我的方法?这时候我像小孩子一样说:其实我也有问题,你可以试试用你的方法去解决我这个问题啊!对方却说想解决这个案件。然后我内心忽然出现了一个词:对比,也许她想用她的方法去跟我做对比,然后看看两个人哪个会更能解决对方问题?这个想法挺严重的,观察者的过程中,思想打架,我尝试画冰山和曼陀罗,尝试去寻找自己刚才做得不足的点,不知不觉对这位同修每个提问都跟自己做了对比,我内心更深层的是一种恐惧,恐惧自己的咨询不如人,恐惧以后做咨询师后,是否无法解决他人的问题?同时也害怕对方比我做得好,这些顾虑在消磨着我内心,然后还有一些嫉妒的情绪,曾经一本书讲过,出现嫉妒的情绪是代表没有真心地认同或者接纳自己,是真的吗?带着一连串的问题,我吃饭思考着,洗碗思考着,究竟这是什么时候有的情绪开关?不想被否定能力,同时又带着恐惧嫉妒的情绪开关,最后我找到了根源,就是在小学的时候,一位转校的女同学,作文写得非常的好,经常课堂上被老师赞,把她的作文读出来,但是她没来之前,很多时候是我的作文被点赞的,那段时候我对她十分嫉妒,她说什么我都会模仿她,模仿她喜欢紫色,模仿她写作文的手法等等,同时也会在同学们面前说这位女同学的不足,平衡内心,然后自己会看更多的书,参考很多人写作的方式,很想争取再次得到老师的表扬和欣赏,但是又怕失落,又怕期待落空,正是这样的情绪开关,今天的铁三角,案主就像老师,另一位同修就像是那位新同学,而我就等待案主的肯定和认可的小学生,想着想着,我忽然笑了,这是一份多么可贵的礼物?能让我这么多年未曾出现过的嫉妒感觉再次浮现,让我知道需要更掌握老师的理论知识,就要尝试用笔和本子画曼陀罗,这段时间我就是懒,只是在脑海里面去画,所以做个案的时候,就凭感觉走,如果要做到这点,我的曼陀罗智力这部分需要再进修一下,这样才能更加准确判断案主的需求点去到哪里。想到这里,我豁然开朗,跟自己说了一句:嫉妒不是我,我不是嫉妒,我只是用嫉妒来处理当时无法处理的情绪而已。不同的是,今天我没有说这位同学的不是,也没有挑她任何毛病,她的确做得很好,很多方面可以让我学习,我又一次学会了臣服。感谢每一次情绪让我受到的启发,被激发起的不单是嫉妒,而是更深层的自我肯定,我绝对相信自己能用生命影响着生命的家庭规划师!
21天紫手环第28天+情绪觉察日记第67天
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