昨天毫无征兆的突然感冒了，而且特别严重。喷嚏不断，鼻涕一直流。今早起床感冒不治而愈。
外在事务给身体和心灵造成的压力，在自我还没有完全觉察时，身体已经觉察到了。所以她病了。还开始还想着多喝水让感冒早点好。可是喝水这个事情并没有缓解心灵的压力。直到读到武志红老师微博里下面一段话，恍然大悟。
图片发自简书App
我以为我自己已经慢慢学会了活在当下，可是当领导抛出一个新的岗位需要我去挑战时，我的心无法安住了。我害怕我逃避我畏惧。觉察之后发现我并没有真正的学会把生命中的一切经历当做体验。我的害怕逃避和畏惧，其实是有一点拒绝当下的感受。
当我觉察到这一点时，重新回到呼吸，回到接纳，回到活在当下的学习。把冥想的体验带回到生活和工作中。感冒真的不治而愈。我想是因为压力消失的缘故吧。
