首先要定义思考：思考是指为了解决问题进行的思考，比如是不是换一个工作，比如是不是要考研，这里的思考不是理论性娱乐性的思考。
思考会焦虑，是因为不能解决问题，而问题又一步步接近，如果问题得到解决，当然就不会焦虑。
所以，思考产生焦虑，是因为思考的内容没有结果。
思考没有结果的原因，就是因为没有行动了，如果有了行动，就可能产生结果。
之所以不行动，是因为我们觉得行动了也不好有什么结果，这个结论也是思考得出的。
所以，我们可以看到这个过程:
思考-行动太难-无行动-无结果-焦虑，
思考-行动-结果-不焦虑。
思考跟行动是不是有必然关系呢？当然没有，如果有，就不会有焦虑这个问题。
如何在思考跟行动之间建立必然关系，是解决不焦虑的关键点（key point）
思考却不行动，是因为行动的结果看上去太遥不可及，一时找不到从何下手，从何开始。
而触手可及的行动，就很容易进行，思考-触手可及的行动-结果-不焦虑。
如何让如何让一个遥不可及的行动结果变成触手可及的行动呢？当然最好的办法，就是把大问题变小问题，把触不可及的大行动，分解成触手可及的小行动。
那么，如何把大行动分解成小行动呢，又回到了思考上了。
我们必须通过正确有效的思考，才能把一个大问题分解成一个个小问题，分解成容易解决的小问题。
所以再回到前面的问题，思考产生焦虑，是因为我们不能把难以解决的大问题分解成一个个小问题。
所以，思考产生焦虑，是因为思考本身的问题造成的，正确的思考，不会带来焦虑，因为正确的思考能找到解决问题的路径；
错误的思考会导致焦虑，因为错误的思考不能把一个大问题分解成可完成的小问题，只是在大问题上转圈，转圈时间越长，人就越焦虑。
所以，
错误的思考-焦虑
正确的思考-解决问题-无焦虑
再往下问，如何获得正确的思考呢？如何才能具有正确的思考能力呢？需要通过学习思考的方法来获得。
正确的思考，需要通过学会正确的思考方法来获得
获得正确的思考方法，通过两个途径，
一个是学什么，
另一个是如何学。
关于学什么，有很多跟思考方法有关的书籍，可以自行搜索，这些书大多比较枯燥，也比较难懂，所以，一定需要第二个技能，就是如何学会这个技能来支持。
而如何学会，是底层的问题，是一切学习的基础，也是人们最不重视的一个技能，当一个人对一个问题百思不得其解的时候，就走进了死循环，仍然用自己有限的思考能力，在那里毫无结果地思考，而不考虑如何改善自己的思考能力，获得有效思考结果。
所以，要想学会，需要学习如何学习，也就是要学习学习的方法。
结论是，学会如何学习，提高学习力，获得正确的思考方法。
