图片发自简书App
I：与父母沟通会产生焦虑的原因是因为小时候被压抑的情绪在长大后需要宣泄，这种压抑是长时间积累下来的，是存在于潜意识，是潜意识与理智的一种对抗后产生的。所以要和父母好好对话，就要有意识的觉悟，认知这不是一时就可以改变，同时也要从潜意识改变开始。
A1：其实我的理智是好好和妈妈说话的，但是我和她的对话通常我像一个暴躁的妈妈，而她像一个受训的孩子。她小心翼翼，不停的询问她的做法是否合适，而我特别恼火，这么简单的问题她明明可以自己解决，为啥还要来问我。是因为她老了吗？也许我的潜意识不想接受她老了的事实，所以当她变得像一个孩子的时候，我就不能接受，因此变得生气了。而且我越是这样生气，她下次和我的话越是小心。
A2: 从意识层面接受父母变老的事实，更友爱的和她沟通。
1.不再把她当成以前的能干的妈妈，需要从内心接受她已经变老的事实；
2.每天抽出10分钟和她聊天，不管内容是什么，陪她闲聊；
