常常感叹中华文化的博大精深，这也是我不愿孩子过早出国留学的原因，希望她有世界的眼光，但首先得了解生她养她的土壤，没有身份认同感就如同大树没有了根。只有民族的才是世界的！
7年前对中医产生了浓厚兴趣，阅读不少书籍，也算是了解了点皮毛，我更偏重于自然疗法和食疗，几乎不吃药，自己和家人偶有感冒发烧症状，也主要靠休息、喝水和食疗来克服，效果显著，虽然这和“有病就要吃药”的观念背道而驰，但我的免疫力不断增强，体质越来越好。
阴阳平衡既是中华文化的精髓，也是中医文化的特点。饮食、起居、运动都需要保持平衡，以减少疾病，延年益寿。这种平衡是辩证的动态平衡，且受外界环境的影响。生活宜顺应自然规律，身心双修，动静结合，做到饮食有节、起居有常、情志调畅、劳逸适度，营造良好的生活环境和人际关系。这样才能从根本上改善体质，从亚健康的阴影中解脱出来。
从中医理论上讲，疾病发生的根本原因，就是阴阳的相对平衡遭到破坏，脏腑的功能出现偏盛或偏衰的结果。所以阴阳平衡是养生的根本原则。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴，气为阳。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。只有气血平衡，人才能健康。
懂得阴阳、知道自然，然后顺其自然。顺应这个过程，采用五行相生相克的原理去调节病人的平衡，疾病哪有不好之理？身体经常处于平衡的状态，元气就会保持得好，人就衰老得慢。大自然中，一个事物的出现，总有令它产生的因素，但同时总会出现另一因素来制约它。这就是五行相生相克的道理，也是阴阳相互依存、相互制约的道理。所以养生的道理也是如此，你生病了，总有一个使你生病的因素存在，同时也会有一个制约它，令你疾病消失的因素存在。
治疗人体疾病，大自然提供了各种天然药材。同样，维持人体阴阳平衡，大自然也提供许多可用之物，最常见有粮食、植物，它们吸收了天地精华和能量，自然能够调节人体之阴阳，具有养生之效。比如雪里红解毒消肿、腌制后可开胃消食，还可防治便秘，排毒减肥等等。159按五行五色五味配比，参照国际营养学标准，甄选坚果、籽种、谷豆、花朵、菌藻等159种原生态天然食材，通气血、排毒素、补能量三位一体，它完美地诠释了“食材多样性、营养均衡性、天然完整性、身体吸收性”的全新食疗概念，一包即摄入天地间159种纯植物能量，从而进入天人合一的养生境界。
为什么有的患者吃了159，疾病很快缓解甚至痊愈，主要在于159里面天然食材经过吸收，全面调理身体，激发了人体自愈能力，这是食疗的奇迹。有人为了减肥饥不择食，随意服用减肥药，也许可以达到减肥目的，但同时损害了身体，破坏了阴阳平衡。159作为减肥伴侣，减食却不减营养，既保证身体健康又达到减肥目的，这是双赢的结果。
