大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第598天，今天分享的主题是逆境中的三句咒语。
大部分人遇到逆境的时候都会四处找药方，我也不例外，但是回想起来，自己人生遇到重大突破的时候，都是从逆境中走出后，历经巨大，突破越大，当我们遇到小小的突破，小小的逆境的时候，只需要能力，但是大逆境的突破一定是心性的转变，因为大逆境千丝万缕，讲道理求方法，没有效果，只能转化心性，而心性的转变最难能可贵，也必将受用终身。
所以在所有的学习当中还是向内学习，真正的认识自己的生命。转化心念当中有三种心可以帮助我们走出逆境，惭愧心，慈悲心和感恩心，当一切的发生的果都是由之前的因决定的，也叫姻缘具足，所以我们对之前的一切保持忏悔之心，让自己可以一切向内求，而慈悲心让我们可以感同身受的和别人在一起。帮助他她能放下对道理和利益的执着，一起苦中解脱，最后是感恩心，如果能够把自己的逆境和伤害自己的人变成帮助自己成长的贵人，就可以从逆境中精进了，所以说跌倒了不要随意的爬起来，首先要看看地上有什么宝贝，再捡起来。
莫过于三颗心，如果这三颗心启用那么就是离苦得乐很近了。拥有这三颗心就是对不起！我爱你，谢谢你。这三句话不要聪明才智，只要愿意老实！
所以现在我遇到任何一件事情，当产生情绪的时候都会说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
一切向内求，人的修行就是修炼自己的心性，一辈子将永远幸福快乐。
