（按：文字仅是自我经验的描述，不代表具有“普适性”）

作为一个想助人的人，我知道“讲”对一个人成长的重要性！作为一名NLPer，我也知道想像对一个人的重要性！唯有先在心里想像到的事情，才有变成现实的可能。遗憾的是。通常，我只是想像自己在内部学员面前，能够大胆自由的表达，很少想像在同事或朋友面前的“表演”。

一般而言，同事或朋友，作为普通大众的一分子，真正对心理学了解的，屈指可数。我心里装满了“学到”的“知识”，面对的却是心理学知识空白的世故者！

——当我还不曾学习心理咨询的的时候，我基本上有意无意地回避与人对面闲聊；学习了NLP和心理咨询师，我能在讲台上赢得欣赏和赞许，却在课后交流中，难获突破：我不知道该以怎样的身份出现在普通人面前，也不清楚我该说什么：专业语显然仓白，闲聊又似乎“不在状态”。我想到了“鸡同鸭讲”，又想到老师说的“牛在弹琴”……

这时，我想到上次提交的文字，说到我在非专业NLP执行师和心理咨询师面前，把自己搞成一副“冷且有些沮丧却装着热情的”面孔，其实隐含重大操控性阴谋，我企图通过这样的一幅面孔，向朋友们说明我的“曲高和寡”。（现在看来这种说法有点欠妥，因为我的冷面与我长期以来的“抑郁情绪”有关。）这这样的一种感觉，还会出现在与以前同事的交往当中。我的“心理高能”与以前的“抑郁自闭”，被我分成两个不同的面孔。怎样在不懂心理学的普通人面前，自我呈现？我陷入了两难的选择。

最近，在公益团队担任助教团长的经历，特别是半年以来，我“学习、思考、实践”的经历，我基本确“自我恢复方案”：运动，音乐，认知调整。其中，“运动”是2017年在公益组织里面学习到的，但这半年，暂停了。我全力投身于认知的调整。同时“音乐”也一直在坚持。自我状态的调控，不尽人意！直到最近断断续续恢复独特的运动，个人状态的调控才开始渐入佳境。在暑假8月份公益活动的第六天早上，我分享了“自我成长”的旅程，以表达对公益团队成员的支持和关爱的感恩。我的“运动，音乐，认知调整”的自我调控之旅，就此启动

昨天，与亲戚和一帮好友在一起。在初次接触、看着大家打牌的时，我感觉到了自己的那种拘束感。昨天，我没有做“独特的健身运动”，压抑感、不自如感、束缚感，回到了身上。我希望有积极的情绪面对亲友，就打开有关的舞蹈音乐，让自己的身体随节奏动起来。幅度不大，看起来像是随意的动着玩儿，心情竟然很快好转！

在酒席当中，我能够做到观察亲友们的“视觉，听觉，感觉”特长，冷静的聆听和表达。最突出的一个行动，是对自我经历的肯定和输出。我不仅告诉大家，曾经在2017年5月在全国教育学会方面做了“家校联系”的分享；也向大家汇报我自己，在教学、教育以及心理咨询方面的做法，以及得到心理专业队有关领导肯定的事实。那一瞬间，我感受到了有关亲友的关注和赞赏！原来我可以通过自我赞赏，来推销自己，让大家认识我的新面孔！

——当一个人敢于肯定自我的时候；当一个人，明确的知道“我是谁？”的时候；当一个人与自己的父亲，真正彻底和解的时候；特别是当一个人内心深处真正，充满了爱的时候，这样一个人就会自如大胆的向身边的人们分享自己的成长与收获，抛弃内心那份“心理学学习者”、“普通世故者”、“不同世界者”的分野，会合开为一，整合到一个内外统一的学习者的身上，一个“有心理学背景的普通人”，就出现在世人面前！

因为运动和认知的调整，今天我非常成功地应对了搬家产生的一个小麻烦。因为使用了集资建设的电梯，又恰巧碰上昨天因故障无法由七楼下到一楼的瘫痪家属。面对气愤的老人，我简单说明情况，立即上楼，不再纠缠。同时，向身边人表明“交费买钥匙的请求。”当看似怒气冲冲的电梯建设召集人，来到自家门口的时候，我心里淡定自若：一份来自于情绪调控，一份来自于“一直准备缴费、办电梯钥匙”的坦然，积极自如的应对了本来似乎剑拔弩张的局面，干脆利落的办好了电梯钥匙。同时对于电梯建设召集人患病的事情给予了关注，毫不犹豫的送给他一本《生命的重建》，以帮助他应对“肺部疾病转淋巴结节……”，感恩他为电梯建设在行政及邻居层面作出的贡献。

编外：没有心理学背景的“普通”人，特别需要心理学的介入。应用心理学恰恰是能够帮大家解决家庭、亲子、亲密、子亲关系尴尬境遇的良方。之前，我曾对于这样一群人，心存“畏惧”：脑海里呈现的是“沟而不通”的尴尬画面，每当我想像“意气风发”地面对一群人时，我想象画面中往往只出现有学习愿望的人，较少有与被“习得性”无助搞得“绝望”的“世故普通人”的形象……

8月参与的公益奉献，我看到了一名普通教师由“抵触和对抗”到“拥抱与不舍”突破，极大地增强了我与“普通人”交往的信心，客观上催生了这两次的“变脸”！“爱出者爱返”，然！