管理自己的情绪真是一件反人性的事

我对吴老师提了一个要求,从历史来看,他不可能很快达成,甚至不会爽快地做出「外交回应」,比如“好的,我会努力的”。以往我会冷处理(e.g.,面无表情,非常冷漠),直到他至少做出「外交回应」。倒不是我觉得这招有用,而是「你让我不爽了,我也不想让你痛快」,更重要的是,我!真!的!忍!不!住!从小妈妈就说我有什么开心不开心都挂在脸上,现在依然是。我内心不爽的时候,真的笑不出来,即使是对着无辜人士。我可以很温柔地回应他们,但是我真的没法像平时那样嬉嬉笑笑。

可是,我的理智刚被最近看的书教育过。我的理智告诉我,冷处理对于解决问题毫无帮助,而且长远来说还有负面影响——会让吴老师觉得「一点不顺她心意就挂在脸上,半天哄不好」。

虽然我内心非常挣扎——“如果我不给他点脸色看看,他怎么知道这件事足够严重呢”,我依然很努力地在提完需求后,恢复轻松地互动。我内心依然很烦躁,但是我越烦躁,越觉得自己能「假装轻松」实在太厉害了。

(这招有用吗?说不好,吴老师没有做出口头上的外交回应,但行动上似乎有松动)

晚上在商场吃饭排老长队,等到1小时的时候,我已经有点不耐烦了——干嘛非要吃烤鱼,家附近吃饺子不行么,早点吃完早点回家不好么。等的过程中,吴老师在PS体验店里教我操作手柄时,不耐烦地啧了我一声,更是火上浇油——我忍住了没有生气,说你自己体验吧,我刷手机。等到1.5个小时的时候,我已经有一种想要愤然离座,“谁爱吃谁吃,我回家了”的冲动(我对自己的本能也很无语,我对于挫败感的耐受真的很低)。这时候我的理智告诉我,出门的时候商量吃烤鱼,我也是答应了的,而且排这么长队,也不是吴老师的错,想要把无名火撒给他,完全是挑软柿子捏,太不厚道。忍住。忍住之后我还跟吴老师开了开玩笑。

截至这一刻,我表现地都非常好,对不对?

边吃边聊时,吴老师莫名其妙地对我不耐烦,我一个没忍住,就说你干什么突然这么凶,然后再没有理他。吃完往外走,吴老师说,「是不是只要一点不顺着你,你就要生气」——你看,我就知道,我已经做得这么好了,你依然要给我盖这个章!我瞬间就挂不住了。再然后免不了又是“你聊天为啥这么喜欢问为什么”,“不会聊天打扰了,以后你问什么我答什么”,“今天大家都累了”……的一通于感情于解决问题都没有帮助的对话。

一路走回家两个人都没有说话,到小区门口的时候,我们俩并排走。我心想,你不牵我,我也不牵你。吴老师走过来搂了一下我的肩,我也顺势揽了他的腰。

到家之后我说,吴老师你看,我新学了画下睫毛的方法。

吴老师说,这周我学点新菜式,下周末我们就不用出去吃了。

我还是很难过,还是很想要个解释,“你刚才干嘛突然凶我”,但也许大部分时候都不会自然而然地要到这样的解释,只是互相退一步。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,457评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,837评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,696评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,183评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,057评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,105评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,520评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,211评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,482评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,574评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,353评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,213评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,576评论 3 298
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,897评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,174评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,489评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,683评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容