亲爱的小伙伴们，大家晚上好！
我是来自B队健美组的李泓洁。我的人生信条就是:每天进步一点点，努力只为更好的自己！不求和别人比，只选择和自己比，只要今天的自己比昨天的自己有进步！简单介绍一下自己，我认为可以用两个标签来说明:爱健身的吃货 快乐的淘气包 。有一句话说的好:在这世上，唯有美食和健身还有阅读不能辜负。幸好，这三样美好我都有。我爱吃美食，我喜欢健身，我更喜欢阅读。这三样东西在悠长的岁月里健康了我的体魄更丰富了我的灵魂。说到灵魂，我没有好看的皮囊，幸好还有一具有趣的灵魂。我是一个乐观有趣幽默的人，每天总能想到很多很好玩的点子让大家捧腹大笑忍俊不禁。作为一个传递快乐的人自然得到大家的喜欢，大家都亲切的称呼我为:小可爱 小淘淘。对于人生的进步，我践行每日阅读每日反省坚持学习，希望能遇见一个更好的自己！
接下来我就要讲一下我为什么要参加这个活动的初衷。有两个原因:第一，我自律性很差，拖延症严重，我想通过这个活动来增强自己的自律性！第=个原因就是因为我有口吃的毛病，说话不利落不流畅，人也不自信比较自卑，我也想通过这个活动提高自己说话的能力，并且让自己变的自信且有勇气！说到口吃这个毛病，这个让我痛苦多年的恶魔，这些年我被它伤的体无完肤，被它撕咬拉扯打趴下过很多回。很多事情都不愿想起和提及。最让我记忆深刻的是在我的学生时期。因为口吃这个原因，我很不愿意讲话，害怕上课被老师点名回答问题，害怕说话支支吾吾结结巴巴，更害怕老师们同学们的嘲笑。在这里我倡导大家不笑嘲笑那些口吃结巴的人？大家可能觉的我们这类人的说话方式挺好笑，可是你们的笑真的会导制别人的哭，这种嘲笑给别人很大的伤害，这直接是精神和心理上的摧残，真的很残忍，作为我曾经的痛苦梦魇我深有体会！当时上学时我总是处于极度恐惧的状态下。严冬腊月我因为紧张恐惧却直冒冷汗，一堂课下来手心脑袋全是汗而且全身冰冷。口吃给我带来太多的痛苦……随着年龄的增长和阅历的增多，我发现我不能再逃避，我必须勇于面对它战胜它才是摆脱痛苦的王道。于是，我逼自己参加单位的唱歌比赛 演讲比赛，积极的在公众面前发言，还有不停的调整心态，让自己变乐观和勇敢。皇天不负有心人。经过我这些年的努力，我的口吃问题变的越来越轻。但是，我还想变的更好。于是我便遇到了萌姐，更参加了这个活动。
对于参加了这个活动我的收获真的很多。从两个方面。
首先，从自律性上。我是一个很随性散漫的人，总是依着自己的性子来。三分钟热度，很难坚持做一件事情。但是70天的60秒录音锻炼了我很大的耐性，到目前为止我已坚持了60多天，真的是一个颠覆的突破！
其次，从语言表达能力来说知道也是一个大的进步。以前我说话没有逻辑很混乱，没有重点，吐字不清晰语速很快，总之有太多的问题。那经过这些天的训练，这些问题都有改善。现在我的思维也有了些逻辑，说话之前脑海里会有列大纲，记重点和记关键词，也会使用具有逻缉思维的词汇，比如“首先 其次”“第一 第二”等词汇。而且吐字方面也清晰了，语速也放慢了，再也不用像以前那样和复读机一样给别人重复多遍了。气息也比之前足了，以前读几句话就容易喘，现在不喘了，能一口气连说25个枣。
跟着萌姐学习到太多的东西，感恩遇到了萌姐！感恩Hi小姐陆娴队长和组长们的辛苦付出！多谢大家，没有你们就没有进步的我！
这个活动马上要结束了。但是我仍会坚持下去，任何的进步都需要日复一日的坚持！努力！加油！只为一个更好的自己！
