野菜美食系列(荠菜、马兰头……)

每年春上吃点野地里长的小植物,已经成了农村的一种习俗。在梅江老家工作的时候,我会一大早到茶花种植园里去荠菜,剪马兰头。一场夜雨,浇湿了周边小山上的树树草草,我也会起个大早爬上山坡,捡起一朵朵石团笋。

1——荠菜(双苋)

说起来,荠菜完全可以当日常的蔬菜食用,各种的做法都可以,清炒、煮汤,凉拌,最好吃的就是用来包荠菜饺子了。


如果没有这个疫情起爆,我可能就是这样的人。

2——马兰头

马兰头,又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊等,属菊科马兰属多年生草本植物。马兰头原是野生种,生于路边、田野、山坡上,全国大部分地区均有分布。

马兰头有红梗和青梗两种,均可食用,药用以红梗马兰头为佳。由于寒食节与清明节合二为一的关系,一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。在我们浙江,吃马兰头等时鲜蔬菜,是取其"青"字,以合"清明"之"青"。

3——地衣(石塔笋)

地衣,又名地软、地木耳、地见皮、地踏菜、地皮木耳。叫它为地(皮)木耳,一是它在遭水湿的时候,呈暗黑色,有点象泡软的黑木耳。

地软

这种生长在阴暗潮湿地方的藻类与真菌结合的野菜,在各地,叫法真的数不胜数。在我老家则叫“石团笋”。春雨初霁后,到光秃秃的山岗上去逛逛,一定能看到它的踪影。据说,这种真菌与藻类结合的一种共生植物,富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。

地软的吃法: 肥润脆滑、营养丰富,可与粉条丁、豆腐丁、韭菜小段等拌作包子馅,也可做地软炒。地软炒,有炒鸡蛋、炒韭菜,炒青椒,还有凉拌、煨汤。


4——枸杞头

又名枸杞芽、甜菜头,即枸杞的嫩梢、嫩叶,略带苦味,后味微甜,很爽口,能清火明目,民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、头晕目糊、低热等。

5——菊花脑

菊花脑味道辛香,吃起来非常清爽,但最重要的是它和“亲戚”菊花一样,具有清热凉血、开胃的功效,所以对于风热感冒、目赤肿痛等症状有很好的缓解作用。菊花脑已不只是单单作为野菜被人们采挖,由于它清爽的口感和丰富的的养生作用,很多地方都已经开始人工种植菊花脑了。

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