犯错以后惶惶不安，结果又接二连三地犯错。
所谓“情绪化”，指的是情绪占据主导、人失去理智的状态。
除了“愤怒”之外，“不安”也是一种会导致这种状态的情绪。而且它与“愤怒”一样，会在“情绪化思考”的作用下滋长繁殖。
犯错具有冲击性。因为人是在按部就班的过程中突然发现（被指出）了错误。
人在遭受冲击之后会因为“不想再次遭受冲击”而保持高度警觉，所以脑子里都是“怎样才能避免再次犯错”，以致无法集中精力，进而一错再错。
这时，除了应对冲击的警惕性，“自己是不是很容易犯错”“再犯错别人会怎么看我”等“情绪化思考”也会施加影响。于是，人就在不断膨胀的不安情绪里饱受煎熬，造成再次犯错。
这种“忐忑不安引发一错再错”的状态，也属于一种“防卫偏离”，但是身心在遭受冲击之后，难免会进入“试图避免再次遭受冲击”的模式，所以出现这种状态也是情有可原的。
不过，只要能够意识到“自己遭受了冲击”，那么在完全冷静下来之前稍事等待，就能够避免“防卫偏离”造成进一步的伤害。
起码要能够意识到“现在正处于遭受冲击的状态，一定要比平时更加小心”，这样便能够更加平稳地度过这个阶段。
我们一直在谈论“情绪化”，而“情绪化”本身其实也是一种“防卫偏离”。
我们探讨的并不是“情绪化等同于不成熟”等层面的问题，而是更深层次的“无法实现自我保护”的问题。
