我现在越来越有感触，学习心理学不仅限于自我救赎，还可以让我们在生活中，看事物本质更清楚一点。
今天想来写一写我自己学习过程中的一些感触。
1.
之前李笑来老师在知乎上有一个讲座，是说阅读的密度，且阅读最好按体系来。我记得他说每天要至少保证一小时阅读，体系中大概记得心理学，经济学排名靠前。
而我也一直认为，遇到困惑了先去书里面找答案，这是比较实用的一个好方法。
《少有人走的路：心灵地图》是这个系列的第四本，这本书有一句推荐是这样说的：这本书迫使我用不同的方式来看待现实——一种更广阔而有意义的方式。它补全了我失落的一角。
单是看到这一句，就很吸引我。看完第一章，作者的观点是爱护心灵，聆听心灵，而不是抱着着急解决问题一样的心态。
作者说要对自己的心灵好奇，即使你认为是让你困惑的，痛苦的，想马上改变的，也要抱着好奇，这也需要一个反思和欣赏的空间。
我还想到了觉察，了解，慈悲。这样再来看此时此刻的心灵体验，也就不一样了。
因为首先不评判，不急于否定或者摆脱，而是对任何心灵表现形式好奇，这才是我们爱护心灵的重要方式之一。
2.
我理解为，首先好奇，才会有关怀，有爱。因为最终滋养心灵的，也是来自于爱。
比如这里又再次想到了无条件抱持孩子有多重要。之前听一个心理学讲座，说豆瓣上有一个恨父母小组，里面全是恨父母大孩子，或许一开始我们不理解，但这也会让我又很多感触。
比如有的人长大了莫名会胃不舒服，讲座作者说，那很可能是因为身体的遇到情绪时候的自我保护，比如，父母吵架，孩子吃饭的时候有紧张情绪，胃就不会工作了，要随时准备好应激状态。
其中这次讲座，我印象最深的一个点是，当孩子小的时候，遇到事情，委屈，害怕，过来第一时间抱父母大腿的时候，我们一定要在，一定要无条件抱起来，让他知道无论他做了什么，遇到什么，你一直都在，都接受他，爱他。
也是因为这一章的阅读，我对自己更宽容了。
是宽容，而不是着急解决，摆脱。就像武志红说，要让情绪完完全全穿过你，它会来，你观察它，接受它，好奇，关怀，它对你的生命来说也有其存在的意义，这样，它会变成生命的礼物。
3.
学习心理学，还学到一个点对我有影响。
之前和菜头谈写作的时候，说到，你没有你认为的那么重要。你写的越是认真，读的人也就越少。文字也好，其他我们进入他人生命的方式也罢，只是他人每天面对的无数事物中的一件罢了。
除了让我明白耐心积累的重要外，我还从这里读出来，我们其实没有我们想的那么重要。
如果学习了心理学知识，再来理解就很容易。一些事情只要我们理解了，就可以帮我们看清事物的本质，更正确的认识自己，更有智慧的生活。
得到上刘嘉在他的心理学讲堂里讲过一个心理学实验，就是聚光灯效应。我们每个人，都觉得自己是世界的中心，无论走在那里，聚光灯永远都是在打在自己身上的。其实这也是自恋。
明白了这些，就更多一点释然了。
就像看完《少有人走的路：心灵地图》前两章之后，我觉得用关怀，好奇来觉察一切境遇，真如美国心理学家说的那样：当你用这样的眼光来觉察，来看待现实，你会发现，它补全了你曾失落的一角。
