一.我被传染了！
场景一：
某日老板一改以往的眉头紧锁，听着音乐，哼着小曲。我在一旁，也冲他露出兔牙，故意怪里怪气说道：“Hombre, que te pasa?”(老兄，今天怎么啦？)。他听后，哈哈大笑，铃铛般的笑声飘荡在办公室。我禁不住一边咯咯笑一边怀疑自己在做梦，前所未有，办公的情绪环境爆表。
为什么会这样？
场景二：
房东将租给我们作办公室的房子高价出售了，只得挪窝。拼命找合适房源，联系家政宽带保洁，事无巨细，才得已安全无缝衔接地搬迁并马上办公。房东是一名银行行长，钱多人圆小眼睛，一副官腔调。移交过程中，她算计到底，将房租四舍五入。只想赶紧与此人再无瓜葛，不愿见其嘴脸，便引发“仇富”心理。
为什么会这样？
联想到N个场景：
小学有次音乐课，不幸被点上台唱歌。本是一名落落大方的女子，即便会唱跑所有人，正常也可以淡定唱完，返回位置。但居然发生了可怕的事。我在台上作扭捏状，狰狞表情让同桌喷饭。原因是，我上台前，一位美丽擅长撒娇的同学先演唱了。我立马东施效颦！
之前的宿友常打趣道：“有你在，我就睡得很沉。你真是一个称职的催眠剂！你看，连我姨妈日子都调整得跟你的一样！”
给儿子看他哭泣的视频，他马上啜泣眼泪吧嗒吧嗒掉；立马切换欢乐视频，他又眉开逐笑；工作时身边同事行尸走肉，哭逼表情，自己也会士气消沉，压力山大。
身边人多是胖子，你也不自觉慢慢发福；与体弱多病呆在一起，你的抵抗力也会慢慢下降；跟土豪作朋友，说不定收入也蹭噌上涨。
原来不仅流感病毒会传染，哈欠，大笑，哭泣，压力，体质，财富都会传染！
二.镜像效应
为什么情绪会传染？因为模仿。大脑皮层有一类细胞，叫镜像神经元。它专门负责观察别人想什么，做什么，有什么感觉。他控制着我们的情感理解，让我们对他人情绪能够感同深受，或让你产生同样的情绪，直接体验到同样的感受。
当我们看到了别人的某个行为动作，脑中的镜像神经开始不由自主地引导你去模仿别人模拟场景，然后产生相似的感受，它甚至都不会分析别人做的事对不对。
一句话，我们的大脑容易受传染。
这让我想到了“投射”。
你说别人很差劲，其实是你担心自己差劲；你觉得做某事很丢脸，其实是你内心自卑；你特别关注某明星私生活，其实你是在关注自己。
你把这些不好的感觉甩给别人，甩到事情身上。
我们的外在命运和我们的内在意识，是镜像的关系；
内在意识和外在命运构成了我们；
而我们跟所处的由别人构成的这个世界，是镜像的关系。
越明白清楚我们的内心，就越能看到内心是怎么决定我们的外在命运。
同样地，如果你想改变你的外在命运，就需要去认识改变你的内在意识。
我们大脑观察模仿感同深受别人的行为，被别人的情绪传染了，成了我们所处的世界。我们把他人当作镜子。别人动感情，我们也跟着动感情。别人怎么想，我们也跟着怎么想。
因为这个世界主要构成部分之一是有生命有灵魂的无数人。这个世界也在感知呼应着你，也在观察模仿共鸣着你。
为什么会仇富？这也是镜像效应。如果别人超有钱，就显得自己穷，这让我们不开心。心情不平衡时候，富人还克扣不断算计，就导致了仇富情绪。
一念一世界。
我们所生存的这个世界是有生命的，有灵魂的。你如何对待它，它就如何对待你；什么样的人，就生活在什么样的世界。它总是能够向你证明你是对的，即使是在你事实上错得离谱的情况下。
亲爱的，我们需要理解这个世界，这个主要由别人构成的世界。我们不仅要理解它，还要与它融洽相处。跟这个世界温暖互动，其实是感知你和感知这个世界，你选择了温暖善良积极成长，这个世界开始有了对你的响应，这是你自我选择的镜像。
理解了镜像效应，相信自恋的你会更愿意与这个世界温暖互动。人类做的任何选择都是为了追求好处。
善待你的世界，你的世界就可以给你足够善待；宽容你的世界，你的世界就可以给你足够宽容；认真生活在你的世界，你的世界也会认真对待你。
三.对我们有什么样的启发？
如何更好地教育孩子？
养育孩子，极其复杂。有个原则可以通用：以身作则，切忌讲大道理。充分利用榜样的力量。孩子会把你当作镜像世界，不自觉地模仿你，直到超越你。送孩子到学堂读经不多久后，每每吃完饭，孩子总会后退一步，鞠躬：“我吃饱了，请爹妈慢用！”
神奇吗？只因为学堂用餐后，老师便会响亮地说：“老师吃饱了，请同学们慢用！”
平常里可以跟孩子讲讲真善美的故事。孩子头脑会跟着讲故事的你的头脑互为镜像。你对某人物的行为生气，孩子也生气。孩子会跟着讲故事的你一起喜怒哀乐，感同深受。这不是水到渠成的教育吗？
如何更好成长？
不能坚持运动？无法持续写作？想办法找到拥有这项技能的人或者团队，想办法靠近他们，共度时间，至少时刻关注他们。
近朱者赤，近墨者黑。因为当你看到跟你一样普通的活人做到了，你会观察模仿，慢慢跟他们靠近。比单打独斗时不时自我怀疑产生畏难情绪省力省时。不需要苦哈哈地坚持努力。
远离负能量深重的人。
请远离到处倒情绪垃圾的人。像吸二手烟一样，我们会默默地吸收周围人的负二手压力，直到让自己不堪重负。负面情绪深重的人对你的实际影响可能远比你想象的大。因为你不自觉地观察模仿，并且潜意识地作出类似的感受。
如果无法逃离抱怨人群，那么你也不要愁眉苦脸，苦逼表情来回应，你应该微笑点头表示理解，并大声说：“太好了，能跟你说说话！”对方不定会因此止语，吞下抱怨；但至少你得到了一种力量，不再一味地吸收二手压力。
你也可以尝试给自己洗脑，构筑一道面对二手压力的防火墙。比如有氧运动，冥想，记录感恩日记，记录美好回忆。
四.结尾
从自己做起，跟这个世界温暖互动。
我们的情绪无时不刻在影响周围人，特别跟你亲近的家人朋友。
跟你的世界温暖互动，给身边人营造一个良好的情绪环境。跟你的世界温暖互动，意识到自己和这个世界镜像的关系，本质上是跟自己融洽相处。
备注引用：
李笑来《这个世界》
武志红《潜意识就是命运》
