快乐无价,养成让自己快乐的习惯,做情绪的主人

 



理查德·瓦格纳说:快乐不在于事情,而在于我们自己。

人生有的时候,我们表现出快乐和忧伤,主要原因在于我们的态度,在于对事情的看法。比如,我们吃五谷杂粮,不可避免会生病,假如因为生病而郁闷不开心,更不利于病情的恢复。

如果换一种想法,生病是提醒我们要改善自己的日常生活,比如要注意作息规律,加强体育锻炼等等,肯定会得到更好的效果,也更利于病情的恢复。

《你若盛开,清风自来》一书主要讲述了性格对于一个人的影响,当你播下快乐的习惯,就会收获一种命运,赢得一种人生。在你刻意改变自己、努力积聚力量时,你所期盼的好运和机遇就会向你走来,重塑性格,养成保持快乐的习惯,一切将如你所愿。

《你若盛开,清风自来》这本书的作者启航,致力于研究现代人的心理健康状况,长期在心理学杂志上发表文章,为当代人的心理困惑提供有效的解决方法。已出版《舍与得》、《一动气,你就输了一半》、《世界顶级思维》等图书,深受读者好评。


你是否在每一个问题中寻找好的一面?

我们每一个人都希望自己的人生一帆风顺,没有坎坷和困难,希望爱情甜蜜,婚姻美满,有信赖的朋友,永远健康,有成功的事业等等。


但在现实生活中,只要你在前进,就会或多或少遇到困难,面对困难,你是否会在困难中寻找好的一面?任何事物都存在着好的一面,事物都是有两面性的。


没有谁的性格绝对优越,也没有谁绝对一无是处,当你养成在问题中寻找好的一面时,你就会变得越来越快乐,没有什么事情会让你烦恼,因为你总能发现好的一面。

培养一流的心理素质,驯服情绪,做命运的骑师

每一个人的性格不一样,有人性格温顺,有人性格外向,有人性格内向腼腆等,不同的性格,面对同一件事情,会表现出不同的情绪,比如有的人是乐观的态度,而有的人则是悲观的态度。

在日常生活中,如果能管理好自己的情绪,掌握自己的脾气,不仅有益于身心健康,还能提高工作效率。

作者启航在书中就告诉了读者如何管理好自己的情绪,比如如何化解悲观的情绪:悲观是由于不正确的思考习惯造成的,乐观者认为挫折时暂时的、特定的、外在的原因,而悲观者则相反。

要记住一个千古秘诀:弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪,并在心中提醒自己,乐观看待问题,慢慢培养自己强大的心理素质,做自己人生命运的骑师。

快乐没有条件,养成快乐的习惯

生活之中,总是会有烦恼的存在,如果非要等到烦恼解决才快乐,那就很难真正快乐起来。

有的时候,快乐不是金钱所能购买的,也不是一种劳动报酬,快乐只是一种心理状态,不管你外在如何,是否有财富,只要你能保持健康的心态,你就可以获得真正的快乐。

譬如在日常生活中,你因为要去参加一次郊游,结果天下起了大雨,就变得不开心,那只能代表你让外在的事情支配了你的感觉,换句话说,你的情绪是被外在所左右了。

当你养成了快乐的习惯时,你就能成为情绪的主人,快乐的习惯可以让一个人不受外在一切的干扰。

即使遇到了逆境,只要你不继续加入一些不良情绪,也依然可以追寻到一些快乐的,你可以视逆境为自己成长的机会,那么,必将会迎来幸福的未来。

总之,《你若盛开,清风自来》这本书,作者启航用富有哲理性的文字告诉读者,在生活之中,不要执意等到“值得”喜悦的事情时才开始快乐,要勇于追求快乐,保持快乐的习惯,你一定会越来越幸福的。

书中内容精彩,品读启航的《你若盛开,清风自来》这本书后,读者会明白重塑性格,改变自己将会带来好运和机遇,值得你细细品读赏析。

文章作者简介:梦苑静儿,情感领域创作者,喜爱读书,穿梭于文字丛林中的女子,手百问答达人。

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