对生命的重建，每个人都很需要。
尤其是那些把自己的生活过得很不满意的人。
比如把自己过得很卑微，把自己过得很痛苦，把自己过得很抑郁。
这些人都有一个非常明显的特征：
抱怨，不停的抱怨。
抱怨这个世界的不公，抱怨别人比我优秀，抱怨自己的机遇太少等等。
他们习惯了把所有的自己的不成功归结到外面，他们很少看到自己。
因为，这些人大多重复着的是失败者的人生模式。
我们的信念最初的时候是来源于我们的原生家庭。
在原生家庭这个阶段，如果你接受到的是不被爱，你不值得爱，你是一个很卑微的人，那么在你长大的过程当中，你就会重复这个人生模式。
你在内心深处就会对自己说，我是一个不被爱的人，我是一个不值得被爱的人，我的生活就是这样的。
读到这里，你可以闭上眼睛，好好的思考一下，我们从小到大在原生家庭中我们获得了哪些信念。
在这些信念当中，哪些是支持自己走到现在，并成为现在的自己。
自己的生活之所以过成了这个样子，其实都是源自于你内心的某个信念。
而这个信念是你对生活的底层逻辑，你认为你的生活是什么样的？你的生活就过成了什么样。
也许这个信念是不容易被找到的。
更需要你有足够的耐心，坚持每一天去探寻自己的内心，才可能去触摸到这个深深影响着你的信念。
在生命的重建中这本书中，也有相关的更具体的方法。
有需要的小伙伴可以在微信读书上找到，亲自去做一做吧。
我们只有找到了这些信念，才能够去清理这些负面的信念，才能够在自己的内心中重建我们的信念。
还有一个懒办法。
就是用新的纪念，不断的去覆盖旧的新年，让新的信念成为自己的信念。
这就是每日宣言。
每日宣言的练习，简单易行，便于操作。
在生命重建的这本书中给到了大约30个每日宣言，差不多一个月。
我们可以把它摘录下来打印成册，每天对应一天来进行每日宣言。
或者每一周对应一个主题，比如健康。
无论是深深的觉察到自己的内心的限制性信念，还是进行每日宣言活动，最最重要的是他能够对我们的生活产生效果。
这就像是试用一款产品，如果用完了之后毫无起色，那么你就会失望。
生命的重建这本书重在实践。
如果你想改变自己的生活，如果你有很强烈的意愿去改变自己现在的生活，我强烈的建议你从现在开始，哪怕只做其中的一项，也要去实践起来。
不要小看着一点点改变。
这就像蝴蝶效应一样，会影响到你的一生。
因为当你整个的身心状态朝向正能量的时候，那么正能量的奇迹就会逐渐显现在你的生活中。
以我为例。
我就感觉到生活中能够让自己痛苦烦恼，这样的事情就越来越少，能够比较长时间保持住一个比较愉悦的心境。
如果自己的生活中还是出现了让自己不愉快的事件，那只能说明一件事：
你的内心中的某个信念仍然在影响着你的生活，但你还没有觉察到。
还需要不断的修自己。
我们固有的旧的信念，我们已经持续了好多年。有的已经持续了40年，甚至50年。
这需要我们长时间的不懈的去清理。
我是很喜欢自己在生活中去感受到那种善，那种快乐，那种平和。
我不会再陷入自我怀疑，自我纠结，自我批判的漩涡中。
因为我曾经经历过。
用一句话来形容，就是身在地狱，心在地狱。
因为淋过雨，所以更加珍惜有伞的时候。
因为经历过至暗的时刻，所以更懂得那种窒息和恐惧。
我希望大家可以通过生命重建这本书，重建自己的生命。
让我们的每一天都沐浴在爱和阳光里。
让所有的烦恼和痛苦，都因为我们的不关注，不吸引而烟消云散！
我们每一个人都是吸引力法则的使用者，我们的生活是因为我们吸引而来。
希望我们每个人都关注好的，吸引好的。
重建我们的生命，重建我们的生活。
让你我的生活不再纠结，不再痛苦。
谢谢你，我爱你！
