专注于最重要的事情|周检视(180923-180930)
引子: 生命很短暂,但每一天似乎都有忙不完的事情。我们所能做的就是找到自己的使命,去做那件对你来说最最重要,最最有意义的事情。充分利用生命剩下的每一分每秒,去实现自己的价值。
本周温馨时刻及点滴成果(40m)
一、健康
本周跑步6公里,爱上了早起,坚持早睡早起,基本5点起床无压力。练习瑜伽一次。
二、家庭
有空就陪伴家人,每周一次视频聊天。
三、效能
每天坚持写晨间日记,做事件的记录和排程。
四、财富
本周都有坚持每天记账,花销一目了然,打车和买水果花销比较大。
五、休闲
本周未安排游玩,不过很喜欢清晨的时光,就当做是休闲了。
六、觉察
坚持做到晨间日记和周检视,每天觉察自己的情绪,做冥想。
七、社交
9.25跟以前的好友婷相聚,一起参加活动学习。非常开心。
八、成长
9.22-23参加规画课程,进一步确认自己的使命和目标。
9.25参加张德芬的线下分享会及我们终将遇见爱与孤独 新书签售。
聆听吉利根博士的催眠讲座。
上次时间管理桌游活动结束后,组织小伙伴一起坚持21天打卡。大家能量满满,持续打卡精进。
本周可提升的地方(或问题)
1、事情太多,要注意有所取舍优先原则。
2、更多时间关注家人。
3、多增加一点休闲的项目。
4、加强跟父母沟通。
下周大青蛙(目标)
1、认真的参与无念禅的工作坊,放空自己。
2、学习启蒙的力量。
3、广州俱乐部的教育团队计划和目标梳理。
4、广州拆书帮年会场地组跟进。
感恩您的阅读。