记得听过一个这样的段子，一个人一边打电话一边回复邮件，甚至还能一边吃东西。结果忘了重要的东西没跟客户说，邮件的时间说错了，显然这三件事情都没有做好。
人的本能是贪多的，比如小学课文里学过的，一只小猴子捡了西瓜扔了芝麻。
吴军老师说过，他最提高效率的方式就是减少做事情，而不是做更多的事情。
但是如果面对具体事情，如何提升工作效率，可以用剩余的时间去陪家人？
这里介绍一个重要的提高效率的工具给大家，番茄工作法。它是什么意思呢？
用一个长得像番茄一样的闹钟来给自己设定闹钟。它核心意思是，具体分割你的时间，在某一个固定的时间内专注于一件事情，从而提高效率。
对我们有什么用？
人脑比不上电脑CPU多线程的切换效率，如果你正在写论文，如果被一个短信打扰了，你重新回过神来大概要花十分钟时间。我们需要单个任务聚焦，比如写完邮件再打电话，步步为营。
那么你是要一直不停地学习吗？
当然不是，大脑实际上很原始，它需要休息。这是及时奖励和反馈，让大脑主动配合，进入状态。
同时，需要抵抗干扰，尤其是来自自身突发奇想的干扰，比如明天下午吃个肉，如果你非要考虑这个事情，可以打开记事本先记录一下关键词，然后把这件事情放下，等有时间了再来考虑它。
它也有缺点，番茄工作法不够灵活，不一定非要闹钟，比如可以是手机自带的闹钟。
以前没听说过番茄工作法，但发现自己似乎一直用一个类似原理的工具——手机时钟中的倒计时工具。准备工作——首先手机调为静音，避免额外干扰；针对每天重要的三件事，挑选一件事情来做。
实施——倒计时五分钟，进入做事情的状态，因为自己有可能不情愿做这件事情，开始的五分钟会让自己觉得这很快就会过去，因此会比较投入，然后就开始休息，可以是走动，可以是玩，反正就是给大脑兑现休息的承诺；接下来再倒计时半个小时，同样这段时间专注于这件事情，用半个小时也会很快过去，所以也不会偷懒，倒计时闹钟响了以后，再放松。
这时候一般就进入了，停不住的状态了。这个时候就开始倒计时一个小时了，一般就进入最佳状态了。这样的事情屡试不爽，对自己很合适。这个可能就是所谓的心流的状态了。
凡事说起来容易，做起来难，当它成为一个习惯的时候，就可以忘掉它了。张三丰问张无忌，交给你的武功忘了没，当听到忘了的时候，张无忌就可以出山了。
