作者：心灵之音

当有同学说我们在跟同学相处过程中交往能力差，我们首先不是难受，而是要表达感谢，因为他在希望我们变好，他希望我们能打开心扉，进而融入班集体。

我们其实要自己想一想为什么和人交往能力差？差在哪儿？可能是因为不善于交际对吧，但我们抗拒交流吗？我们可能不太主动跟人交流，但不能说我们交往能力差对吧？

因为交往是有来有往，沟通是互相说话和倾听，我们如果不抗拒别人跟我们的谈话，那么我们就不是交往能力差，而是我们不善于主动去搭讪。

我们还要知道的是，我们不是为了融入集体而去融入，因为那样会变成集体无意识，没有了自己的思想与判断了。

可能我们会受到一部分家庭因素的影响，但那也是不重要的，就算我们的父母对我们不是很好，可是我们可以有很好的同学关系的，没有任何人可以阻止你去交朋友的行为，你可以有很好的人际关系的。

还要知道的是我们的目标是交朋友，我们的目的是如何让自己变得开朗，变得外向，需要如何去调整我们自己的心态呢？也许你是一个内向的人，但内向也不能构成你没有朋友，交往能力差的理由啊！

给你描述一个这样的情景吧：在公司有一个男士，他在很喧闹的工作环境里办公，可是他丝毫不受影响，因为他在专注于自己的工作，那么在他工作完毕后，如果听到他感兴趣的话题了，他会走过去插入话题中，并可以很好的带动话题的积极性和深度，他还会去充分跟其他人交流想法，那么在聊完之后，他与大家都感到满意了以后，他再去投入到工作中。

他这样的模式切换地非常好，我们可以定义为他是内向抑或是外向吗？他其实是有着自己喜欢的工作，并能做到专注，人因为专注从而变得优秀。他有活泼的交际能力，并很善言谈，也能听取其他人的看法，并能跟其他人友好讨论，这些靠的是什么？靠的是他平时知识的累积与学习。

那么就是说当我们还再去纠结该不该跟这个人问声好，自己如何变得热情和开朗时，你其实要知道的是大家都在有自己的事情要做，只是我们在空闲下来的时候会去聊一聊。那么我们需要做的是什么？我们不要把自己看得太重，认为其他人也会像自己那样很看重自己的发言。

其实你变好了，大家跟你相处会感到融洽，你可以变成一个话题的提供者。做到让人喜欢也是一种本领呢！我们不是做一个为了让别人喜欢从而努力做出那个样子，而是一切都是随心的，我们不需要活在别人眼睛里，我们需要活在我们的世界里。

其实很多时候我们都会给自己一个暗示，认为自己不行，自己交往能力差，同学说自己交往能力差，那就会真的差了，可事实是这样吗？你可以反问一下同学：“交往能力好体现在哪里呢？”也许同学会给出他的答案，这样你再去说你的想法，让你去了解他，让他去了解你。

我们需要通过读书来提升我们的心理能量，通过学习来积累知识，我们也许很敏感，而这敏感恰恰会给我们带来好处，那就是我们很善于体察别人的情绪，这是一个得天独厚的资源，我们将来可以做老师，做心理咨询师等等，因为这样职业的人都是会很好的体察别人情绪与自己情绪的人。

我们需要在我们成长的过程中遇到一些比较有思想的人、智慧的人去带领我们，引领我们成长。

领导的意思就是引领和指导，教练的意思就是教学和练习，老师的意思就是他把自己的东西传授给你，并能让你去很好的运用，这就是老师。

子曰：学而时习之，不亦悦乎？正解就是学并在恰当的时机运用。

我们需要进行一些改变我们需要进行一些调整，我们改变自己的心态，跟同学交往没有什么太难啦，我们需要提升思考能力，语言表达能力。

可以没事的时候在家通过大声读书开始训练自己口语表达，比如读一些《读者》，《意林》，《智慧背囊》等等，来让我们提高表达能力，我们通过写作来培养自己的思考能力，我们还需要培养自己演讲的能力。

写作，思考与演讲是最锻炼人的了。需要不断的学习与练习。

我们再去调整好与同学之间交往的模式，跟同学们分享你的心得，你的思考与感受，慢慢的你会发现很多同学会找你，跟你谈心，因为他们觉得你比较有思想，而且你还很善良，那么我们和同学之间就在慢慢成长，慢慢变好。

很多友谊就是这样种下的，几年同学情，会在将来是一份美好的回忆。你会越来越好的，我相信这一点。