《女孩，你为什么吃力不讨好》此书为美国情感专家贝弗莉.恩格尔所著，阐述了“好女孩”特质的表现形式，形成原因，及如何摆脱该特质成为强大女人。是正在遭遇或着曾经遭遇身体虐待，精神虐待的女性的指南，是想要摆脱此种特质女性的向导。
“好女孩”往往具备以下特点：1.不顾自己的需求与感受，总是将别人的需求感受凌驾自己之上；2.压抑愤怒，害怕发生冲突，为了避免冲突不惜付出任何代价；3.不好的事情发生时总把责任往自己身上揽，认为是自己做的不够好才导致出现坏的结果，陷入自责；4.轻易相信他人，即使事实证明对方说谎仍然为之找借口；5.认为只要自己足够完美足够好，就不会受到伤害；6.相信“公平”只要你付出好就能收获好，没有变好就是付出的不够，继续加大付出。同时书中辅以大量案例多角度分析讲解，让人更为印象深刻且浅显易懂。虽然作者来自美国，但是我相信她的事例在全世界是相通的，大家都感同身受。
书中说到大多数的女人或多或少都有此种特质，成因主要是生理方面，经验观念，社会观念及家庭环境导致，在我看来似乎这更符合中国的国情。
生理上说，女性天生体型力量天生弱于男人，且男人生来自带了可以伤害女人的武器－阴茎。虽然男人女人都没意识到这点，但潜意识里女性就是容易受到伤害。经验观念中提到女性遇到问题更擅长发挥团结合作的观念，而男性多半是解决和逃两种策略。从社会观念来看，男尊女卑的5000年传统文化教育我们女性就是要为家为所爱的人付出一切，三从四德的腐朽观念中完全没把女性当独立的个体来看待。你是女儿是老婆是妈妈，从父亲到丈夫到儿子，女性就像一件物品在传承，你只是男人的附属品。没有自我没有自尊，自然也就没有了尊重没有了爱。看看那些高官高管，永远男性的数量多于女性，女性似乎就是处在被控制被支配的位置。控制无处不在，那些性侵，虐待其实并不完全和性有关，更多的是一种控制。除了以上四个原因，好女孩充当滥好人的因素还有来自内心的恐惧。害怕被抛弃，害怕被拒绝，害怕冲突，害怕自己承担责任，害怕被说男人婆，害怕自己不好别人就不对自己好，害怕没有男人保护的恐惧。
作者在阐述的同时配有了自测题，具体的方法解析让你知道自己究竟是好女孩多一些还是强大女人多一些，让每个读者更为有效更多的了解自己。看到自己才是改变自己的第一步，看到就是最重要的，当你看到自己的不足一切就是转变的开始。
人的形成就是观念的形成，你相信什么就会成为什么。书中接下来介绍了十种错误的观念，并帮助你扭转错误揭开真相，走向强大女人的转变。如果你是好女孩，如果你想转变这个现状，想变为强大女人，那就请跟上我的脚步静待下回分解。
